ライバルは誰？

こんばんは。
金運体質生まれ変わりカウンセリングの
松幸美築です。

結果を残すトップアスリートをみていると、

やはり他者（ライバル）より自分を見ている人が

多いなと感じます。

競技なので、もちろんライバルはいますが

「自分は自分」

「自分のやるべき事をやるだけ」

と自分に集中した人の方が結果を残しています。

一方、ライバルがどうこう・・・

と常にライバルを気にしている人は

成績に波があります。

ライバルが良い結果を出したら

自分がプレッシャーを感じて、本番で失敗。

常にライバルの動向を気にして自分に集中できず、

イライラしたり焦ったり・・・と

常に他者に振り回されます。

他者と比べる事で闘争心が出て

結果を残す人も中にはいますが、

他者と比べる場合は、マイナス要素が多いです。

あなたが比べる相手は誰でしょう？

それは過去のあなたです！

決して他者ではありません。

過去の自分より、今の自分は成長しているか？

他者と比べても意味がありません。

生き方、性格、経験、能力、環境など

何もかも違うのに、比べても意味がないし

そもそも比べようがないのです。

それなのに、つい他者と比べてしまいますよね～

私も昔は、よく他者と比べてヘコんだりしていました

周りが気になっちゃうんですよね。

でもある時、他者と比べると

どんどん自信がなくなっていく事に気がつきました。

他者は他者、自分は自分！

他者なんて関係な～い！

自分のやるべき事をやるだけ。

と開き直ったら、とっても楽になりました。

比べるとしたら、過去の自分です。

昨日の自分より、少しだけ成長しよう

わたしには出来る？

こんばんは。

金運体質生まれ変わりカウンセリングの

松幸美築です。

先日「なるほどなぁ」と思った

【成功＆失敗パターン】要素の出来事があります。

たとえば

Aさんは、高校卒業したばかりで

社会経験はゼロ、何の資格もないのに、

起業して、毎年１憶円稼げる人になったんですよ

と、あなたに話したとします。

それを聞いて、あなたはどう思いますか？

１、「Aさんが出来るなら、私も出来る！」

２、「私には無理だ！」

３、「それも才能だよね」

１、「あの人が出来るなら、私も出来る！」

と思ったあなたは、同じ事が出来ます。

どの分野でも成功できる可能性が高いです。

２、「私には無理だ！」と思った人は

出来ません。

だって自分でそう思った（決めた）のですから。

分かりにくいのは３です。

どういう意味でそう思いましたか？

先日会った人が、３の「それも才能ですよね～」

と答えた瞬間、この人は出来ないパターンの人だと思いました。

Aさんをフォローするつもり、

あるいはただ褒めるつもりで

何気なく言ったのかもしれません。

しかし、その人の言葉の裏には、

それは才能・・・

でも私には才能がないから

私には出来ない

という思いが満ちていました。

顏は笑顔でしたが・・・(^^;)

この人にとっては

３、「それも才能だよね」

は、言い訳です。

私はその人を励ましたくて、

やる気やパワーを湧きあがらせようとして

Aさんの例を話したのですが、

真逆の反応だったので内心驚きました。

人によって、同じことを聞いても

反応は様々ですよね。

この何気ない反応が、人生における

色々な出来事を左右していきます。
成功パターンに向かうのか、

現状維持、失敗パターンに向かうのか。

もし、Aさんの良い所を発見した！

純粋に称賛する！

など、ポジティブな捉え方をした上での

３の言葉であれば、あなたは成功パターンの人です。

デヴィ夫人がテレビで言っていましたが

「誰かに出来るなら、わたくしにもできる」

７０代であれだけ元気で様々な事ができるのは

このような考え方を持っているからだと思いました。
１つの要素ではあると思います。

比べると･･･

こんばんは。

金運体質生まれ変わりカウンセリングの

松幸美築です。

誰かと比べて

落ち込む事ってありますか？

誰かと比べた結果

自分は何をやってもできない

自分はバカだ、無能だ

と本気で思い込む人がいます。。。

それで済むならまだ良くて

挙句の果てに

自分はデ〇で、ブ〇で・・・

と、そこからぜんぜん関係ないところにまで

暴走していく人もいます

ぜんぜんそんな事ないし

誰も思っていないのに

本人は、そう思い込みます。

それって、自分が勝手に

思っているだけですよね？

誰かに、あなたはバカで無能だと言われましたか？？

あなたはデ〇で、ブ〇ですね

と言われましたか？

おそらく言われていないと思います。

自分で勝手にそう思っているだけ。

私も昔は、常に他者と比べて

しょっちゅう落ち込んでいました

でもある日、気づきました。

他者と比べて、１人で落ち込んだり

怒ったりしているのは、損だぞと。

他者と比べるって、

実はとても愚かで幼稚な行為なのでは

って。

そして自分を貶め、痛めつける行為・・・

もうやめましょう。

自分を大切にしてあげたいですよね

どっちかではなくて。。。

こんばんは。

金運体質生まれ変わりカウンセリングの

松幸美築です。

セッションに来る多くの人が

AとB、どちらが良いですか？

と聞いてきます。

AとBの「どちらか」と悩む前に

他に選択肢がないかを全く考えない

という事に驚きます。。。

とはいえ、昔の私もそうでした。

何か悩んだ時、

自分の狭い視野でしか

考えられないのですよね。

解決策はAかBしかないように思われる。

そしてAがいいのか

Bがいいのか

ずっと考え続けて、ちっとも解決しない、

先に進まないので焦る・・・

そして疲れ果てる

そんな時、Cという選択肢がないか

考えてみましょう。

Cは、まったく違うものかもしれないし

AとBを足したもの、掛け合わせたもの

かもしれません。

これは、選択肢が他にないか？

と考えた時に、見えてくるものです。

まずは、目の前のAとBしかないという

枠にとらわれた見方をやめてみましょう。

目の前にはたくさんの選択肢、

可能性があるはずなのです。

常に、他の方法がないか？

もっと良い方法は？

と考えるクセをつけると

あなたの可能性がますます広がります

あなたの可能性が花開きますように！！

自分を信頼できない

こんばんは。

金運体質生まれ変わりカウンセリングの

松幸美築です。

今日は、焼き芋フェスタ in 品川　に行って

蜜たっぷりの甘い焼き芋を堪能してきました。

しばらく、甘いものを食べるのはやめよう！

と思ったのに、また食べてしまった～

あなたもありませんか？

今日はテレビを見ないで勉強しよう

と決めたのに、結局テレビを見てしまった～

今日は早起きしてランニングしようと思っていたけど

眠いから、やめておこう

みたいな、「決めた（思った）事を実行しない」

というパターン。

世の中、自分に自信がない
自分を信頼できない
自分の価値を認められない

という人が何で多いのか・・・

それは、自分との約束を守らない所から
スタートしていると思います。

○○しよう！と決めて（思って）も、 結局しない・・・ 
毎日、何回もそれを繰り返します。
○○する！と決めたら
それは自分で自分と約束した事になるのです。

それなのに、いつも約束を果たさないとしたら
自分を信頼できなくなって当然です。

自分は、自分に何度も裏切られて
いい加減うんざりしているのです。
 
人をこんなに信頼できないのは
自分の過去世に何かあったに違いない・・・ 
と思ってトラウマ探しをする人も多いのですが、
過去世がどうこう以前に今の自分の生き方です！

（もちろん、過去世から原因が来ている場合もあります） 

思った事を実行しないというのは、
ほとんどの人にとって 日常茶飯事だと思います。
たいして気にもしないかもしれません。

でも、これって
自分をものすごく傷つける行為なのではないでしょうか？ 

自分との約束を守らず、自分を裏切り続けていれば
自分を信頼できなくなるのは当然です。
その結果、自分を低くみるようになっていくし
自信も持てなくなってきます。

「私は、私との約束を守る！

絶対に自分を裏切らない！！」

これが出来たら、超パワフルで

自信に満ちた自分になれますね～