松幸美築です
何かを始めようとして
やっぱ面倒だからやーめた!
って中断する事ありませんか?
しょっちゅうです
中断したらどうなるでしょう?
中断する前に、何らかの感情を
感じていますよね。
それが事実のように
なってしまうそうです。
例えば
これから夕食の買い出しに
車で行こうとしたとします。
「運転すると事故にあうかも・・」
と不安を感じ
やっぱり車で買い出しはやめて
残り物で夕食を作る事にしました。
そうすると、
という「不安」が、
車を運転すると事故にあうのだ
と「事実」のように
決定づけられてしまうそうです!
車を運転するのは恐怖となり
車自体が嫌いになったりします。
ですので
どんな感情が出てきても
一旦やろうと決めたのなら
途中で簡単にやめない事が大切です。
その感情が過ぎ去るのを待ち
とにかく最後までやってみる。
ほとんどが単なる思いこみ
だと分かります。
これはテレビ情報で、
ふ~んと思って見ていたのですが
私の面倒くさがりと大いに関係している!
と思いました。
先日も
「もう疲れたし、
面倒になってきたからやめよう!」
このテレビを思い出し
何とか頑張って続けました。
ここで中断したら、
このやろうとしていた事=面倒くさいもの
と自分の中でまるで事実のように
残ってしまったはずです。
「何をするのも面倒くさい!」
というのは、
自分で創り上げたものなのだと
よく分かりました。
途中で中断し、放り投げたおかげで
面倒なものという位置づけがなされたのです。
何かを途中でやめるたびに
面倒なものは増え続けていきます。
途中ですぐ放棄するクセありませんか
