おはようございます。
今朝の岐阜美山は晴れ。
カミさんは今日が今年の最後の勤務。
明日から１０連休です。
わたしは昨日床屋さんへ行って０.１ｍｍの刈り上げにしてきたので頭がスースー寒いです。
毎日する食事、普通は１日３食、４食５食の人もいるかもしれません。
わたしはここ数年はずっと１食ですが(笑)
おいしいものを食べるのは幸せです。
でも気になるのが「ヘルシー」という言葉。
「ヘルシーな食事」というとこんなのや、
こんなのが出てきますね。
野菜中心。
たんぱく質も鶏のささ身とか魚が多いです。
わたしの大好きな脂はなかなか出てきません(笑)
でも脂抜いて野菜ばかり食べてりゃヘルシーってことなの？
ヘルシーの代表のような生野菜、生の野菜ってお腹パンパンになるほど食べても実はそんなに量食べられないんですよね。
てか、少ない量でお腹膨れるのがヘルシーなのか？
わたしこんな食事してたら身体も精神も持ちません。
やっぱり肉も食べたいしもちろん魚も卵も食べたい。
身体に悪そうな加工食品だって食べたいぞ！
ヘルシーな食事はおいしくない(笑)
ヘルシーヘルシーと言って野菜ばかり食べてる生活ってほんとにヘルシー？
健康のために生きているわけしせゃなし、わたしは好きなものを好きなように食べて行きます。
野菜や脂の少ないものばかり食べて長生きしても仕方ないし、そんなのばかり食べてるとボケそうな気が…(笑)
ヘルシーかどうかはわからない昨日の晩ご飯。
強火でジャジャッと炒めた「豚肉ともやし炒め」
地味～！(笑)
ほんとはニラも入れたかったんですが、昨日の床屋さんの帰りにはまだスーパーは開いていなくてゲンキーで買おうと思ったらニラありませんでした。
これはこれでおいしかったですが。
あとは「焼豚と野菜」
焼豚はともかく野菜はヘルシーでしょ？
でもこのレタス、ほんのちょっぴりなんですよ。
１玉の５分の１くらい。
炒めりゃ１玉ペロリなのにね。
あとはフライングしてしまった「数の子」
朝から塩抜きしておきました。
年末年始、ヘルシーとはかけ離れた食生活が続きます。
食べて飲んで、お正月過ぎたら調整しましょう！
今日はお昼頃暖かくなったらメダカの水槽掃除しま～す！