毎日頻繁に
ストレッチ、ヨガ、軽い筋トレを
するようにしてるからなのか
体重が増えにくくなった
痩せ体質に変わってきた？？？
お腹のポッコリはあまり変わってないけど
うーん……反り腰や猫背や骨盤矯正のストレッチを
毎日しないと無理かなー？
て事でとりあえず
久しぶりに股下ブンブン200回やった
2kgは腕がやばいwww
あとはいつも通りストレッチしてだな
何事もチリツモなのです( 'ω')
これ書き終えたらやりましょう
では昨日の夕飯
ケチャップご飯大盛りとおかず
おかん「わっ！大盛りになっちゃったwww」
わい「多っ！？」
ご飯食べきれず
いや、食べれたけど腹八分目でやめた
今朝の体重は50.5kg
200ｇ減
腹八分目にして良かった〜(〃´o｀)ﾌｩ…
今夜は何にするかな？？
体重増えにくいからって
食べすぎるわけにはいかない
注意しなければ( 'ω')
今日の猫〜ズ
はるさん
おとんが昔腹筋するからって
買ったワンダーコアが
猫たちの爪研ぎになってます……
ぽこさん
すずさん
起こしちゃったゴメンm(._.)m