最近毎日骨盤矯正ストレッチやら筋トレやら
なんやらかんやらしておりますが
女の子の日が始まってしもうたので
今日はストレッチday
むくみのストレッチと生理中のストレッチ
終わったらめっちゃ眠いのよwww
これ1人で撮るのは無理があるぞ！！
いろんな動画でも言ってる
両足抱えて寝転んで左右にゴロゴロ
これやると自律神経整ってストレスもサヨナラ
女子は生理前のイライラもおさらば！！
おかげで最近ストレスが無い(＾▽＾)時間ある時に30秒でいいからやってみ？？？
全然違うから( ･ㅂ･)و ̑̑
では昨日の夕飯
チャーハンとコロッケ
チャンネル銀河でやってた
孤独のグルメでチャーハン出てきて
食べたくなったꉂ(´ᗜ`*)ヶﾗヶﾗ
今朝の体重は51.6kg
200g増
もっと増えると思ったんだけどな？？
生理だし•́ω•̀)?
よし、おにぎりでちびちび戻しましょう
今週土日も弟が仕事でいないからなんか変な感じ
木金と休んでたから大丈夫だろうけど
うちは明日からの仕事は
とりあえず明日は生理痛酷いと困るので
行かないとして
火曜日からは行かないとな( 'ω')
今日の猫〜ズ
はるさん
外見せろと申したすずさん
ぽこさん
とにかく発情終わったので静か
あと2匹だ！！！！