ダイエット開始から今日で7ヶ月経ちました!


増えたり減ったり紆余曲折ありましたが

なんとかここまで来た〜(*´―`*)ホッ



て事で昨日の夕飯


塩むすびとレンチン

平均体重に近付くと停滞期でな
ほんと減らないんよ……


今朝の体重は51.4kg
100g減

増える時はドカッと増えるくせによぅ!
減らそうと思うとホント減らん(`・н・´)


んで、7ヶ月で6.0kg落ちて
10月9日からの1ヶ月で200g増

そうか……増えるのか……クソッ!

マジでさ6kg落ちたと思ったら5kg台に戻るしよ
1番少ない体重が51.1kgだからね


てか、常におにぎりでいいんよ
他のメニュー要らんのよ
なのに冷や飯食ってくれってさ(-_-)

月に2〜3回なら許すが??
おにぎり以外のメニュー全て体重増えるもん



あとはとにかく鍛えるしかないよな

毎日ではないけどちゃんとやってますよ?

一昨日と昨日やった


2L(2kg)を股下ブンブン200回

腹筋鍛えられるし腕パンパンになるんよ
└( 'ω')┘ムキッ


目標体重45〜48kgくらいだからさ
とりあえず50kg目指してるけど
ちっとも叶わない( ˘•ω•˘ )

うちの場合、平均体重が50kgなんだが…………
永遠に来ないのでは??

食べ物のストレスフリーは良いのか悪いのか
食べたいと思った物を食べる
たまに食べたくないのに許容されるけど

体重増えるとホントにストレスなんよ
なら量るなって話になるわけでな(^_^;)

でも毎日のほうが昨日食べすぎたから
セーブしようとか思えるやん??
だから毎日量るんだよ!!

ま、実家暮らしってそれが難しいんだけどな
食べなくて良いなら食べないのに
1日食わんでも死なん(`・ω・´)フンスッ!


仕方ないまた1ヶ月頑張るか




今日の猫〜ズ


すずさん

はるさん

ぽこさん