おはようございます
最近お風呂上がりにストレッチと共に
少しだけヨガを取り入れてたんだけど
昨日動画1本YouTubeで流してやったら
見事に背中の筋痛めました( ߹ㅁ߹)
湿布2枚貼ってます
良かった今日仕事休みの日で
今日中に治るかなー？？？
しばらく運動は禁止ですね
大人しくしてます( ´･ω･`)
やりすぎ注意やで？？
さて、昨日の夕飯です
塩むすびとおかず2個
やっぱりこの量でちょうど良いわ
今朝の体重は51.6kg
200g減
よしよしおにぎり1個だと減りますね( 'ω')
50kgという目標が遠いよ...……
早く減ってくれ＼(・Д・)／ﾊﾔｸｰ
今朝の猫〜ズ
なかなか止まらないはるさん
部屋に入れろと鳴くすずさん
やだよ何も出来なくなる
特に何も無いぽこさん