朝からくしゃみが止まらなくて
我慢できずに昼になってないけど風邪薬飲んだ(>_<)
ま、お昼ご飯は一応腹に入れたのでいいでしょう
日曜日は早いのですよ
今日は弟は仕事でいないからなんか不思議
いや〜窓開けると気持ちいいわ〜( *´꒳`*)
しかしクッソ眠いな(*ｐω-)｡O゜
では昨日の夕飯です
シチューとコロッケ
いつもシチューはレトルトだけど
寒くなってくると鍋いっぱいに作る
いつもシチューとカレーは何日も続くから
体重増えるんよね〜
今年一度もカレー作ってないけど……
おかんがめんどくさいとか言うから
だから食べたい時はレトルトです( 'ω')
そして
今朝の体重は52.0kg
200g減ったんよ
「あ、減るんだ？」ってなったわꉂ(´ᗜ`*)ヶﾗヶﾗ
夜の筋トレ始めて4日
顔のリンパマッサージ始めて1週間
お風呂上がりのストレッチは20年くらい
思い出したら肩甲骨や背中のストレッチ
少しは変わってきたのかな？？？( 'ω')
忘れてたけど最近四十肩痛くないな
いい事だ！！！
おとんにも四十肩や五十肩のストレッチやらせたい
そういえば最近痛いって聞かないな
とにかく！！！
いかに金をかけずに変われるかという
自分との闘い(｀・ω・´)ｷﾘｯ
今までお茶やサプリ的なやつ試しても
何も変わらなかったので
自己流でいきます( +,,ÒㅅÓ,,)=３ﾌﾝｽ！
おかんにも「あんた凄いわ」って言われてるので
やり遂げてやるのです！！！！
ビタミンD補給のために日光浴中
手だけでも足だけでも5分でいいから
日に当たると良いよ(b･ω･)b
てか、ベランダ汚なっ！！！
今日の猫〜ズ
すずさん
部屋に入って甘えて日光浴して満足して出てった
ぽこさん
なんか驚いてね？？？
室外機の裏が大好きなはるさん
呼んでも入ってこない頑固者なので
忙しい時はおもちゃの紐で釣ると即来るwww