無理なダイエットはしないと決め

体力作りに久しぶりに運動



雨なので宅トレ3分!

それでも息が上がる


動かしてたら久しぶりに四十肩が痛い(´;ω;`)


仕事があると毎日は無理かもしれんが

続けようと思います

歩きにも行こう

面倒臭いとか言うなよ???



昨日の夕飯は


ケチャップご飯とじゃがいも煮ました
ウンマー( º∀º )


今朝の体重は51.7kg
200g減

え?減るの???
ケチャップはいつも増えるじゃん???
いや嬉しいけどさ

さて今夜は何食べようかなー?
じゃがいも残ってるかな???



今日の猫〜ズ


発情しすぎておかしくなってるすずさん

部屋に入りたくて待ってたはるさん
数分入って満足して出てった

発情中のぽこさん
のびーーーん