ダイエット開始から今日で5ヶ月です
我ながら頑張ってる( *¯ ꒳¯*)ﾌﾌﾝ
前のダイエットも1年かけて9kg落としたけど
今回はいいペースで落ちてる
てなわけで昨日の夕飯
塩むすびと肉じゃがカレーコロッケ
出されたおにぎりデカイ……まぁ食べたけども
開始からトータルで5.6kg減
この1ヶ月で700g減
今朝の体重は昨日と同じ
先月は頑張ったが今月は少し緩めに
設定したからかあまり減らなかったな( ˘•ω•˘ )
やはりおにぎりの日を多めにするか？
今も酷めの風邪ひいてて治らんのに( ´･ω･`)
今朝は栄養補給に
おかん、リポビタン言うたけど名前違うで？
タウリン入ってるから元気！！！
これでお昼に総合栄養ドリンクの
メイバランス飲めば最強や！！！
メイバランスにはタウリン入ってないからね
2つ飲めばいい！！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
あと風邪薬ね
お腹タプタプや(๑´∀`๑)ヶﾗヶﾗ
アレルギー無ければ卵食べたのにな
10……2？年くらい前の
回転寿司でカニカマの天ぷらの寿司嫌々食べて
呼吸困難になって喉に炎症起こしてから
いろいろアレルギー反応出まくりで
体質変わったのか
大好物のスイカもメロンもダメになったし……
チョコもナッツ類も卵もアレルギーになるしツイてない
甲殻類もだけど元々そんなに食べないからいいや
そうしたら栄養もクソも無くなったわ( ´Д`)
だからメイバランス飲むしかない
ドーナツもパンもケーキも食べれない辛さよ……
ま、でも10年この生活だと慣れるんよね( 'ω')
チョコと卵は食べすぎたからなんだけどさ
いやー仕事で疲れるしチョコは癒しなんよ
ほんとに毎日食べてたからね
平気な人は平気なのにね？？？？
やはり体質変わったんだろうな(/´△`＼) ぬー
今はお菓子類はビスケットやクラッカー食べてる
たまにかりんとうとかサッポロポテトw
クッキーは卵使ってるからダメ('ω'乂)
こんな感じかなー？
塩っけ多いなwww
甘味はジュースで補う！！！
でも基本カロリー0！！！
と言いたいけど寝る前の飲みのはカロリーありだ！
低血糖になるからそこは見逃して欲しい
あと糖質は米で摂ってるしね( 'ω')
ダイエット中でも米は食べた方がいいのです
1食あたり200gが目安らしいよ
さて、また1ヶ月頑張りますか！！！！
今朝の猫〜ズ
ぽこさん
今日は撮れたぜ！！
はるさん
眠そうねww
すずさん
ここ定位置になってない？？