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私ね、実は昔から大嫌いなのです
『豆』が。
けど、４２になって食べる決意をしました！
いきなり高度だけど納豆を
味云々より、私は豆の姿と食感が苦手なんですね
けど
２日に１回は納豆を食べます！
今日から決意宣言（笑）
なんでかっていうと…
こないだチラッと４０代になると、体内酵素が激減するって書きましたが、気になるから発酵食品を必ず毎日食べようと思って最近実践してるんですね。
生野菜も酵素が多く摂れるけど、偏って生野菜ばっかりいっぱい取ると身体をキンキンに冷やしてしまいます。
代謝を上げたいのに身体を冷やす食事は、結果的に太りやすくなるしやっぱりイヤだなと。
だから、やっぱり発酵食がベストだと。
キムチ、お味噌汁、ヨーグルトなどは食べてたんですけど、あと何がいいかなぁって考えた時に
あえて避けてきたけど
やっぱりスーパー発酵食は
『納豆』かぁ…って
やっぱりいろいろ調べても
納豆に含まれる酵素は
脂肪を分解する活性酸素を除去腸内環境を整える血栓を溶かす血圧を下げるやっぱり想像よりすごいの！！
痩せるは
肌がキレイになるは
血がサラサラに健康になるは
嫌いって言ってるのがもったいくらい。
なので、私もちょっとチャレンジしてみようかと
大層だけど、豆嫌いにとってはかなりので決意なのですよ、これ
ここに書いたら、お客さんも友達も家族も見るだろうから、挫折せずに続けられるはずとあえて書きました
サプリメントも簡単でいいけど
食事ってやっぱり大事
簡単にできるちょっとしたことから、体質改善ができるとうれしいですよね
極小とか食べやすい納豆があれば、納豆初心者にぜひご伝授ください
豆デカイのはムリですよ…
笑
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