はじめての方はこちらへどうぞ。
お客様「運動したほうがいいですか？」
私「…
はいっ」笑
はいっ」笑お客様「ですよねー！！」笑
…爆笑
アロマ美痩身のコースに通ってくださってるお客様との昨日の会話です
私と同世代の食べること大好きなお茶目で楽しい４０代のお客様。
月２回ペースなのですが
気にされてるお腹周り、ウエストのおかげ肉も減って、かなり引き締まりスタイルアップしてきました
食べるの大好きな方なので
２歩進んで１歩下がる的な（笑）
けど着実に減ってこられてて喜んでいただいてます
「汗かくこと大事なんですよ」って今まで何度かお伝えしてたから
私に即答されること想像つく直球すぎる質問を施術中にふいにされたもんだから、ふたりで大爆笑になりました
重々わかってるけど再確認みたいな（笑）
あまりにも唐突なかわいい質問にかなり場が和みました( ´艸｀)
美痩身って受けていただくとわかるんですけどね
キャビテーションで脂肪を破壊して体外排出させるから、なにもしなくても想像よりサイズダウンはできます。
（もちろん個人差はありますが）
筋肉もしっかりつけるから代謝も上がるし
痩身施術後日に汗をかくことで老廃物の体外排出ができるので、痩せ効果をアップするにはやっぱり運動がより効果的なんです。
とくに３０代以降は
理想的に痩せてメインテナンスに入られた方も動かない生活をずっとしていれば、若い頃とは違ってすぐに筋肉が衰えて代謝が落ちるから太り易くなってしまいます。
筋力を落とさない適度な運動
これ４０代になると、すごく大事！
ウォーキング、ヨガ、ピラティス、筋トレとか本格的に運動ができるなら理想的。
ほんとに運動嫌いな人は、通勤時に歩く距離を増やすとか、家事をがんばるとか日常で工夫してみるといいかも。
自分でできる範囲でいいんです
痩せて筋肉維持してスタイルキープする
痩せて筋肉維持して健康もキープする
これ大事
お客様との会話や質問って私自身も再確認できたり、自分に言い聞かせることができるからすごくありがたいです
一緒に楽しくスタイル維持しましょうー
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肥後橋 淀屋橋駅近にある美肌・美痩せのアロマエステサロン
Kaura カウラ ～aroma beauty salon～
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