なつめは不眠に効きますか？"
店頭でこんな質問をされました…
正解は△
日頃から胃腸が弱く
気血不足で虚弱な人が
"疲れているのに眠れない"
と感じているのでしたら
試してみるのも良いでしょう
このような人には
先ずは、休息が一番の薬です
ちなみに、
なつめの特徴は…
抗酸化力が強く、免疫力向上や血流改善、肝機能向上などが期待されるとか
薬膳的には
胃腸を元気にして
血を補い
心身の疲労を回復
◯食欲不振
◯精神安定
◯疲労倦怠
などが期待されます
一部の漢方薬局で美味しい乾燥なつめを扱っていますので探して見てはいかがですか
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