気が付けばゴールデンウィークももうすぐですね
土用といえば夏・うなぎのイメージが強いですが、
立春、立夏、立秋、立冬の前18日間で年4回あります。
今年の春の土用は4/16(火)〜5/4(土)です。
土用は土を触わるようなことや何か新しいことを始めたり、場所を移動したりすることは
しない方がよいと言われていますが、
漢方では胃腸に負担がかかることはしない方がよいです
逆にいえば、胃腸によいことをしましょう！ということですね
食べるときには
⬜︎よく噛む(30回くらい)
⬜︎温かいもの(体温以上)
⬜︎腹八分目
など
いつもより意識して下さいね
そうは言っても
連休中は美味しいものを食べるぞ
という方は
消化を助ける晶三仙も一緒にどうぞ
味見してみたいという方は
お気軽にお声掛けくださいね
