9月15日(日)public holiday training | 新・ハマっこランナーの徒然日記

新・ハマっこランナーの徒然日記

ジャンル問わずお気楽な日々を綴ります(笑)
プロレス・プロボクシング・組み技格闘技・ランニング・競歩・筋トレ大好きです。
とりあえずベンチ100kgを目指します!

公休日二日目。朝からゴルフ自転車ゴルフ

大口駅前ゴルフレンジ ミートアップ

住所・横浜市神奈川区大口通139-1

営業時間・24時間


ドライバー 

①スチール

最長距離198.2yd(C189.6、R8.6)

最長キャリー189.6yd

最高HS40.4m/s

最高初速54.1m/s


②カーボン

最長距離222.6yd(C173.2、R49.4)

最長キャリー189.8yd

最高HS41.1m/s

最高初速57.2m/s


なかなか調子上がらないな〜


帰宅後は温まった身体をそのままにRacewalkingランニング

町内は高齢者の方が多いので注意!

しかし終わった後は左膝が痛いえーん

困ったな〜


水シャワーでサッパリしたのちはランチ下矢印

つけうどんにマカロニサラダチョキ


そして昼寝後は部屋にて素振り110回野球

羽根つき素振り棒、結構キツい!


上矢印参考動画