今日は定時退勤でした
出来る男は違うぜ
帰宅後の昼食は、昨夜の残り物と買い置きのカップ麺で済ませて、朝ドラも鑑賞
主人公・寅子と違い長身の男装…似合ってます
その後二時間ほど雑魚寝してました
→メガロスへ
①ナローベンチプレス
20kg×10、60kg×5
80kg×4、75kg×5、72.5kg×5
60kg×10（足上げ）
②リバースベンチプレス
60kg×5
③ゴルフレンジ30分
入浴タイム
サウナ…90度6分利用
水風呂…？度（まだ故障）
内気浴
内風呂…40度
違う刺激をと思い、リバースベンチプレスを試してみました。
もうちょい軽い重量からやった方がフォームも整い良かったかも？次回は気をつけよう