公休二日目は朝からstreet Racewalking
久しぶりに激アツな隣町町内会掲示板
ベントニーを意識して、ゆっくり目に歩きました。
こちらのお堂を尋ねるのは約二年ぶり。
現職場への定着をお礼参りしました。
仕上げは…
ランニング！2km走ろうかと思いましたが、坐骨神経痛の右臀部に響いたので、半分で辞めました。
ランチを取りながらテレビを観ていると
大阪万博に対する街頭インタビューに応えるは、大阪のおばちゃんそのもの
制作陣の悪意を感じる（笑）
その後昼寝
→メガロスへ
①チェストプレス
55kg×10、60kg×10・7
②シットアップ
25、10
③ロータリートルソー
50kg×左右10×3
④ゴルフレンジ30分
私一人しかいなかったので、動画撮影して見ました
初心者にしてはフォーム良いかも？
70〜80球打てました
入浴タイム
サウナ…90度6分利用
水風呂…？度（まだ故障）
内気浴
内風呂…38度
お風呂緩い…一緒に浸かっていた方が、後でフロントにクレームいれとく！とおっしゃってました。
明日に期待。
なんだかんだで午前午後と身体動かしてた一日でした
余談
最近YouTubeで撮り鉄の動画を良く観て爆笑してますが…
この動画が一番面白い！江ノ電自転車ニキサイコー