7月22日（水）ブラジリアン柔術練習

昨日も一昼夜勤務で引継ぎ後、即退勤を試みましたが残念ながら上手くいかず15時まで残業するはめに（笑）
16時に帰宅し18時30分まで仮眠。
その後古巣の柔術アカデミーへ出稽古ならぬ里帰り稽古（笑）
7分スパーを休みを挟んだり、連続でやったり計6本やりました。
課題も見えたスパーでしたが、今のアカデミーで教えてもらった技も披露出来たりと収穫もある練習でした。
帰宅後はビールと肴でひと時の休息を満喫しました。