Panasonic/パナソニック EP1601P-S(シルバー調) エアーキュット足用
デスクワーク女子の見方！
エアーの圧で、むくみをすっきりするというこれ、女優の米倉涼子さんも使っているとかで、
ずっと前からほしかったんですよね～。
効果のほどは、かなり気持ちいい！
リンパ？血液？がサーっと流れていく感じが分かります。
これかってから着圧ソックス全然使っていないな～。
強さを3段階調節できます。
私も相当浮腫んでいるけど、一番強いのはちょっといたいから中でやってます。
これのふくらはぎ用の口コミは結構多いんだけど、足用のクチコミが少なくって、正直不安だったけど、
足の裏をグイグイおしてくれて、アキレス腱周りもかなりほぐされます。
これの本体をもっていたら、ふくらはぎ用はアタッチメントのみでいけるみたいなんで、また近々ふくらはぎ用も買うつもり！
とにかくむくむ！ってお方にオススメです。
むくみって放置しておくと、足が太くなっちゃうそうなんで注意が必要です！
今、医療レーザー脱毛をする為に美容外科にいっているのですが。
こんな、気になるものを発見！
ルミガン（ラティース）
まつげが長くなるそうです。
緑内障の点眼薬をつけていたらまつげが長くなったっていうのは新聞か何かで見たことあったけど、実際に病院で売っているんだ～。
実際にレーザー照射してくれる看護師さんとかメチャクチャ長くて、聞いてみたらやっぱりこれ使っているんですって。
お値段はなんと、クリニックで16,000円！
このお値段、何とかならならないもん？
ま、エクステしたりする事思ったら、そう驚くほどの値段でもないかと思って買ってみました。
でも帰宅して、楽天でチェックしてみると・・・・ショック！
かなり、安くである～！
（日本語説明書付きらしいので、特にクリニックとか行って買うのに抵抗あるひととか超オススメ）
でもね、これ・・・レビューみてると、長くなりすぎて切ってるとか半端じゃない効果のようなんです。
>>>レビュー
私は昨日から始めたので、まだ効果は全然なんですが、また効果が出たらブログに書こうと思います。
これは期待できそう！
恥ずかしいような気もしますが、公開しちゃいます。
ジムにある「インボディー」という超ハイテク測定マシーンの結果。
期間は一ヶ月弱。6月2日（前回）から６月30日（今回）です。
これ、体重自体は2キロも減っていないんですが(・・；)
体脂肪率にご注目23.9％から18.7％、約5％マイナスです！
その分筋肉量が１キロほど増えているので、体脂肪量（体脂肪率とは別）3キロ分減っているので、総体重としては2キロ弱という結果みたいです。
これね、週に一回の加圧トレーニングプラスもう一回ジムで筋トレと有酸素運動1時間くらいやった努力の賜物（大げさ？）なんです。
頑張っているにも関わらず、体重に変化があまり、無かったので、あせっていたのですが、数字でみるとすごく分かりやすい。
もっとジムに行きたいけど、そこまで時間ないので、ステッパーつかって自宅でも有酸素運動頑張りました。
場所取るのががネック。
これは、もらいものなんですけどね。
ステッパー
でも足だけのやつもあるから、一人暮らしの人とかはそっちのほうがお勧めです。
今度買うなら、足だけのやつ、買うと思います。
確かに加圧の効果とかもあったけど、一ヶ月で５％落ちたのは自宅有酸素が効いたと思います。
お風呂はいる前のテレビ見てる1時間くらい。
雑誌読みながら、1時間くらい。
これは週に3回くらいやりました。
体脂肪率を減らすには食事制限より、絶対に有酸素運動のほうが利く！
ただし、脂肪が燃焼しはじめるまで20分はかかるので、20分以降にやった時間が脂肪燃焼される時間になるらしいので、50分～1時間くらいやるのが効果的なんだそうです。
実は私、ジムの２ヶ月間のダイエットプログラムに参加していて・・・
今がちょうど一ヶ月経過したところ。
あと一ヶ月残ってます。
この調子で頑張ろう。
ちなみに食事制限はある程度はしてますがそこまで減らしてません。
なので有酸素運動ってすごいな～って思うのです
最近、美容液に凝ってます。
最近、すごく気に入っている美容本「今さら聞けないスキンケアの正解 」って本にレチノールは、お肌にしわやたるみに効果的と書いてありました。
レチノールっていえば、ROCか資生堂のエリクシールしか思いつかなかったのですが・・・
RoCレチノックス リンクルフィラー のレビューにかかりつけの皮膚科で勧められて・・・とかあったので、美容液としては安いし、私もさっそく買ってみることにしました。
○○○レチノールとは○○○
レチノールはしわとり薬として欧米で大ブームとなった成分で、最近は日本でも皮膚科医などが外用薬として処方するようになったそうです。
レチノールは皮膚に浸透すると基底層に働きかけ、
表皮細胞の生まれ変わりを活発にする働きがあります。
肌の新陳代謝が盛んになり、肌細胞はどんどん生まれ変わっていき、
肌は若さを回復し、しわやたるみが解消されるのです。
レチノールは肌に塗ると皮膚がふっくらとするので、
小しわが気になる人は試してみてはいかがでしょうか。
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
RoCレチノックス リンクルフィラー の使用感としてはジリジリと肌にしみる感じ。
レチノールって刺激が強いので、肌の弱い人は、最初は2日に一回とか乳液とかクリームの上からつけたり少しずつ慣らすほうがいいみたい。
私は少しジリジリというかピリピリするけど毎日使用してます。
効果としては、翌日にたるみがなるなった！とかそういうのは無いけど、
年齢とともにターンオーバーは確実に遅くなるわけだから・・・
正常なターンオーバーに戻ったころに効果が実感できるはず！
法令線対策といえば、必ずこれにぶち当たります、笑。
確かに安くはないし・・・結構勇気の要る買い物ではあるけど、効果はバッチリです。
法令線の深さにもよるんでしょうけど、私の場合、見た目でハリが甦るのが分ります。
結構少量で伸びるので、気になる法令線と目の下のところにうっすらと伸ばしておくと・・・
これは、効いてるって実感！
これ、ストレッチ美容液って名前なんだそうです。
結構しっとりタイプなので朝よりも夜につかって寝ている間に法令線にしみこませる方がいいみたいです。
朝塗ると・・・化粧が崩れやすくなるような・・・
クレ・ド・ボーテって少し高いのがネックだけど、結構いいのあるんですよねー。
ラインで買いたいけどお値段が・・・
そういう時って、各メーカーが一番力をいれているのが美容液を使うのがオススメなんですって。
化粧水とか乳液とかより一番旬のもの（最先端の美容成分とか）を配合するのもまずは美容液だそうです。
美容液というくらいだから、何かしらの美容効果があるわけど、
一番研究を進め、ユーザーが効果を期待するものが美容液。
だから、メーカーも美容液には特に力をいれているそうです。
即効性を求める人にはオススメです。
