こんにちは
美と健康とストレスケア
〜心と身体が巡る〜
アロマサロンkomorebi
オーナーセラピスト
ユミ式整美体操インストラクター
akikoです
気温が下がってきましたね。
お肌のくすみ気になりませんか？
お肌のくすみの原因は血行不良
部分的なくすみはシミと同様メラニン色素が原因ですが、全体的なくすみは血行不良やターンオーバーが緩慢になった古い角質層が原因。
お肌の色はメラニン色素の色と真皮層の血液の色で決ります。
古い角質が取れていれば透明感が出て、酸素を十分に含んだ血液が届けられていれば明るいピンク色に。反対に寝不足や過労で酸素不足になり、血液の色が暗くなりお肌もくすんでしまいます。
長時間スマホやパソコンに向かった後くすむことがありませんか？鏡に映るどんよりとした肌にギョッとしたことが何度もあります。
また、ブルーライトも要注意！日焼け止めはブルーライトもカットするものを使っています。
血行促進の一番の対策は
代謝を高めること
定期的に適度な運動
→ユミ式整美体操にお任せください！
レッスン後の生徒さんの顔色が輝いて１トーン明るくなる場面を毎回確認してます。週に一度のレッスンで代謝がアップします。
入浴で身体をしっかり温める
湯船に浸かってください。運動の苦手な方もこれならできますね。アロマバスソルトを入浴剤にするとリラックスしながらもじんわり発汗してスッキリします。
お顔のマッサージ
お肌は摩擦厳禁なので力を入れずに。私はお風呂でマッサージしながらクレンジングをしますが、その時首筋やデコルテまでマッサージするとお顔の血流が格段にアップ！
アロマを使ったケアも効果抜群
週に２、３回お風呂上がりにアロマオイル希釈した植物油でリンパの流れに沿って優しくマッサージしたり、時々アロマオイルを混ぜたクレイでパックをして古い角質を優しくオフするとお顔が輝きます。
くすみに効果的な精油
ローズマリー・ローズ・ラベンダー・ゼラニウムなど
そして時々はアロマトリートメントをどうぞ！
凝りやむくみの原因となる老廃物を一掃してすっきりモチモチに仕上げます
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精油を使ったオールハンドのトリートメントはリラックスしながらもリンパを流し老廃物を排出し心と身体を巡らせます
アロマトリートメント・・・７０００円（90分）
５０００円（60分）
フェイシャル・・・・・・・３０００円（30分)
リフレクソロジー・・・・・３０００円（30分）
ラインからもどうぞ♪
ご予約お問い合わせお待ちしています
studio姶良レッスン
水曜/土曜 10:00〜11:30
体験レッスン1,500円
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🏡姶良市西餅田3510-7
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