こんにちは！
明けましておめでとうございます
初日の出は毎年恒例重富海岸にて
快晴の磯海水浴場を散歩
西郷さんのお墓のある南州神社から。ちょうど噴火したところ！
元旦から晴れて暖かい日が続き、桜島はどこからみてもくっきり綺麗でした。
でもここ数日は、最強寒波らしく南国鹿児島もさすがに寒くて
雪がたくさん降っている地域の方は本当に大変そう。共通テストの日にはどうか晴れてほしい。受験生が安心して実力を発揮できますように。。。
若い頃は冷え性に悩んでいました。
平熱は35度台が当たり前、カイロをいくつも貼ってロングダウンコート、ロングブーツ、タイツは冬の必須アイテム。手足の先が冷たくていつも寒い寒いと言っていたような。
それが今は体温平均は36.5度。冷え性はぐんと改善し、寒い冬も過ごしやすい体に変わってきました。ダウンとロングブーツは持っていません。
あれこれ自分の身体で実験しているので、効果を出した原因が何なのかはっきり分からないし、情報に飛びついては振り回されるたちなので失敗も多いのですが、きっとあれこれが重なって少しずつ免疫力を上げてくれたのかと。
アロマ歴は約20年、体操やヨガを始めたのが6年ほど前、グルテンフリーを意識し始めてもうすぐ4年(完璧ではないですが)、お菓子も好きでしたができるだけ控えてます。
皆さんは健康の為にどんなことを意識していますか？今は本当に情報が溢れていますよね。
アンテナを張りつつ、自分が納得できるモノを取捨選択するしかないなぁと。
最近、信じていたことが覆ってしまうかなりショックな情報を知りました。でもそのショックから新たな人体実験（食生活）をスタートしたので、どう変化するかを長い目で楽しんでいこうと思います。
早朝ゴミ当番の日。冷え切ってしまった時は足浴が即効性あり
「何時代の人？」と言われたある日のおやつ
新年初動揺笑 ランチに登場した立派な豚タン
あれこれと書きましたが、
新しい年も自分らしく楽しみたいです
自分、家族、周りの人達、なんなら生きとし生けるもの全て！が心身ともに健康で楽しく幸せに過ごせる2025年となりますように。。。
アロマトリートメントもリンパヨガレッスンも変わらず続けてまいりますので、引き続きよろしくお願いいたします✨
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