オイルを味方にして健やかな毎日を。

こんにちは

鹿児島県姶良市のプライベートアロマサロン
komorebiのセラピスト野口明子です。


姶良は雪

降ったり止んだりですが、
大粒の柔らかい雪が舞っています。

気温がそれほど低くないせいか
積もる気配はないですね。

去年の大雪、不慣れで大変だったけど
楽しかったから少し期待してるんですが。





さて、
私はかなり「オイル好き」です。


アロマトリートメントをするときは
植物オイルで精油を希釈して使用します。

それぞれの植物オイルに含まれる
栄養や成分が違うので、
お肌の状態に合わせて
数種類ブレンドすることも多いです。



日常でも
食べたり、顔や体や髪に、
コスメを作ったり、お風呂に入れたりと
毎日のように使っているのですが、


特に
細胞を丈夫に美しく保つため
食品として摂取するオイルを意識しています。

私がオイルを選ぶときの基準は

・どんな栄養素が含まれているか
・どんな方法で作られているか
・酸化していないか　　


使い方は２種類

加熱して料理に使うのは↓

オリーブオイル、菜種油、ココナッツオイル、
マカデミアナッツオイル、ごま油

冷蔵庫で保存して生で食べるのは↓

オリーブオイル、フラックスオイル、

エゴマオイル、ヘンプシードオイル




 

ここ数年、体内年齢は20歳前後を
キープしているのですが、

食べるオイルに気を配っている
こともいいのかなと思っています。


サロンに来ていただいたお客様には
私が実際に試して良かった健康法
食品、化粧品、のことなども
お話しさせていただいてます。


まだまだ知らないこともたくさんですが
私が好きで勉強したことや試してみたことは
お伝えしていきたいと思います。

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