トレーニングアプリruntasticからのトレ報告11/30

3.14 kmのRuntastic ランニングを31m 53sで終了しました。
トレーニングプログラム:スリムダウン
トレーニングカテゴリー:イージー30分
この日はコアトレの後なのでそれほど体力は消耗しなかったです。