右脳革命DAY7〜「行動が早くなる」って、こういうことかも〜

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＊＊＊

ネドじゅんさんの

“自動思考を止めるワーク”を

始めてから、

明らかに行動の質とスピードが

変わってきたのを感じてる。

特に今日は、

「これが“スムーズに動ける”ってことか！」

という体感がはっきりあった。

目次

1. 起こったこと
2. 気づいたこと（考察）
3. まとめ
4. 公式LINEのご案内

起こったこと

・朝の家事がびっくりするほど早く終わった

・気づいたら後回しにしてたことを

   さっさと済ませてた

・買い物も最短ルートで、

   欲しかったものにサクッと出会えた

・毎日本当に喜ぶ服を着るようになった

・YouTubeや音楽をずっと流しておかないと

   落ち着かない、が消えた

・“情報の渋滞”がなくなって、

   スッキリしてる感覚

気づいたこと（考察）

1. 左脳の「チャチャ入れ」が消えてきた

たぶん今までの私は、

行動の前に“検討”してたというより、

何かしようとするたびに

「それって意味ある？」

「もっと効率的にやったほうが…」みたいな

チャチャ入れが入ってたんだと思う。

そのチャチャ入れがなくなると、

やりたいことに向かってパッと動ける。

2. 意識と体が一致してきてる

作業をしてる時、以前は頭の中で

全然関係ないことを考えてて、

目の前の動きと“意識の場所”が

バラバラだった。

でも、今はそのズレが

どんどん減ってる感じがする。

自動思考が動き出しても、

気づいた瞬間に「はい終了」って止めて、

また“体”に意識を戻す。

すると、スーッと楽になって、

本当に必要なことだけを

やってる感覚になる。

3. 行動が省エネで疲れない

これは体感が

すごくはっきりしてるんだけど、

無駄な情報処理をしてないから、

めちゃくちゃ疲れない。

例えるなら、

散らかった部屋で

何かをしようとしてたのが、

整った部屋で

スイスイ動けるようになった感じ。

見えるものも、

動く手順もクリアで、スムーズ。

4. “暇”じゃなくなった＝静けさに

集中できるようになった

これも大きな変化。

今までは、何かをしてる時に無音だと

落ち着かなかった。

洗濯物を干してる時とか、ご飯を作ってる時とか、

「音がない＝暇」って感じてた。

だから常にYouTubeや

音楽を流してたんだと思う。

でも今は、

体の中の感覚に集中してるから、

静かでも全然平気。

むしろ静かな方が気持ちいい。

これは、左脳が「暇なのが怖い」って

思ってたからなんだな

ってわかった。

まとめ

この変化の理由は、

きっとこれに尽きると思う。

「余計なダメ出しやチャチャ入れが、

   なくなったから」

・そんなことしても…

・それになんの意味が…

・そんな場合じゃない

・もっといい方法があるかも

・後で困るかも

そういう“頭の声”が止まって、

今この瞬間に意識を置けるように

なってきたから、

やりたいことに対して、

スッと動けるようになった。

その結果、

疲れにくく、迷いが減り、

気持ちよく過ごせる時間が増えてる。

そして周りでも、

不思議なシンクロや

うれしい引き寄せが増えてきた気がする。

たぶんこれは、意識と行動が、

ちゃんと“今ここ”にいるから

なんだと思う。

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⸻

※この記録と考察は、

私の実体験をもとにまとめています。

文章化はChatGPTさんに手伝ってもらってるので、

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右脳革命DAY6〜「この瞬間しかない」がわかってきたかも~

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ネドじゅんさんの

“自動思考を止めるワーク”を

始めて6日目。  

思考の声は、

かなり減ってきた実感がある。  

それでも今日は、

ちょっと面白い現象が起きた。

昨日の夜に

ちょっとイラッとした息子のことが、  

朝にも、昼にも、

何度かふっと顔と共に浮かんできた。

感情的にイラついてるわけじゃない。  

でも「イラつこうとしてる」感じ。  

思考が勝手に続きを話したがってるのが、

はっきりわかる。

思考が話し始める前に、

「はい終了」で切る。  

音声が出てくる前に、パシンと遮る。

で、エレベーター呼吸。  

体をふっと充実させるような感覚に

切り替える。

これで、頭が空になる感覚が  

かなりすぐに掴めるようになってきた。

目次

1. 起きてること｜私の考察
   1. 1.【意味づけの回路】がスリム化してきてる
   2. 2.「この一瞬」を見れる“右脳の視点”が定着し始めてる
   3. 3.体感からくる“安心”がベースにある
   4. 4.息子という“存在”を、ただ感じられた
2. まとめ
3. 公式LINEのご案内

目次を開く

起きてること｜私の考察

1.【意味づけの回路】がスリム化してきてる

たとえば前だったら、  

「無言の息子＝機嫌が悪い」みたいな、  

自動の意味づけがすぐ走ってた。

でも今は、  

「これは意味づけの回路が

   勝手に走ろうとしてるだけ」

ってわかる。

だからそこに

“栄養”を流さなくなって、  

その回路が細くなってきてるのを感じる。

2.「この一瞬」を見れる“右脳の視点”が定着し始めてる

右脳は「一瞬一瞬のスキャン」。  

物語じゃなくて“今ここ”しか扱わない。

今日は、  

「今この瞬間の息子は、

   ただそこにいるだけ」  

って感じられた。

それがただただ、静かで、温かくて、

すごく自然だった。

3.体感からくる“安心”がベースにある

「今ここに戻ろう」と

頭でがんばるんじゃなくて、  

“体が知ってる安心”が

戻してくれてる感覚がある。

この数日間やってきたこと――  

・エレベーター呼吸  

・体に意識を落とす練習  

・アロマで体感を取るワーク  

この積み重ねが、  

“からだの安心”を

自然に育ててくれてたんだと思う。

4.息子という“存在”を、ただ感じられた

今日の私は、

無言の息子を見るとつい、

過去や未来と繋がった意味づけが

走っていた。

でも右脳意識になって彼を見てみたとき、

何もストーリーが浮かばなかった。

ただその瞬間に無言でそこにいる彼を、

「存在」として見ていた。

そして、その存在は、

なんと“愛”を放っていた。

（表現はなくても、ただ生きていることが

愛の発信なのかもしれない）

右脳の私が、その瞬間の息子を

そのまま受け取った。

私の中に表現しきれない、

大きな喜びが湧いた。

ストーリーじゃなく、体感で。

これは、私にとっての癒しであり、

ギフトだったと思う。

まとめ

思考を止める練習って、  

ただ頭を黙らせることじゃない。

「この瞬間しかない」  

「この一瞬の自分の感覚を信じる」

それが本当にできるようになってきた時、  

人との関わり方も、現実の見え方も、  

確実に変わっていくんだと思う。

この日は、その感覚を“体感として”

受け取れた日でした。

※このワークの内容が気になる方は、

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この記録と考察は、私の実体験をもとに

まとめています。  

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＊＊＊

クライアントさんから

ご相談いただいたのだけど、

SNSを使ってビジネスを

していこうと決めたときに、

「人にどう思われるか」は

わりと最初に壁に

なってくるところかなと思う。

今でこそ

怪しいことが好きな人で

生きていくとやっと腹を

くくった私だけど 笑、

オンラインで

ビジネスを始めたときは、

「お金儲けに走り出したと思われる」

顔出しをしだしたときは、

「イタいひとと思われる」

アロマをやりだしたときは

「スピってるけど大丈夫？

って思われる」

エネルギーが・・とか

言い出したときは

「本格的にそっち（←）に

いったと思われる」

ずっとずっと思ってた 笑笑

（今見たら偏見がすごい🤣）

だから、そのたびに

「そんなことないですよ～」

ってのを証明しなきゃと、

そのときの気持ちを書いたり、

体感してることを

理論で埋めようとしたり、

外向いて色々

涙ぐましい努力を

してきたんだけど笑、

でもね、残念なことに、

これをやり続けるほど

「わかってもらえない」

「応援してもらえない」

という現実（や妄想）が

続いていきます。

だって、自分が一番

自分に対して

「どんな私も認める」

「どんな私も応援する」

をしてないから。

・自由に使えるお金が欲しい

・自分でもっと稼いでみたい

・自分という存在を知ってもらいたい

・アロマのエネルギーワークが好き

・怪しいことが楽しい

全部全部、自分から湧いてきた

本当の「やりたい」だったのに、

それを私が

「そんな私は引かれる」

ってやってたら、

そりゃ、

応援してもらえる気しないよねw

たしかに、

家族や近しい友人に、

同じ世界を

楽しんでもらうのは

難しいこともあると思う。

なにを見てどんな世界に住むかは

それは個人の好みだから。

でも、

自分の世界を心から愛して、

今この瞬間を

「めちゃくちゃ楽しい！幸せ！！」

って輝いて生きてる

あなたの姿は

絶対に応援してもらえる。

だって、大事な人が

ピカピカ輝いて幸せにしてたら

もしそれが理解できなくても

自分もうれしくなるよね。

見つからないようにやっていく、

という方法もある。

それが安心なら、それでもＯＫ。

だけど、どうせなら

一番大事な人たちに

応援してもらえたら、

あなたのパワーは

何百倍にもなる✨

そっちの世界がいいなと思ったら、

あなたがまずは

どんなあなたも

認めて愛してあげて。

そうしたら

あなたの大事な人も、

どんなあなたも

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