冷たくなった指先を
熱いコーヒーが入ったカップで
暖めるのが
朝の日課になってます
僕は冷え性なので
冬になると手足の末端が冷たくなって
動かしづらくなるんです
電車待ってる間
スマホ操作するのも大変
指が動かないし
乾燥してるので
スマホ落としそうになります
ところが
食生活に気をつけらようになってから
ちょっと冷え性が軽くなった
気がします
あくまで「気がするだけ」で
軽くなっていないのかもしれません
でも
気持ちだけでも
軽くなったと思えると
つらい朝が少し楽になります
10月にあった資格試験から
既に2ヶ月経とうとしているのに
勉強やる気になれません
簿記の勉強しなきゃ
と思うものの
なかなかスタートできません
モチベーションが上がらない
というのとはちょっと違った感覚で
いろいろやりたい事があって
どれから手をつけたらいいか
分からないといった感じ
何もしないのもいけないと思い
とりあえず
日々の細々としたやるべき事を
こなしてるうちにその日が終わる
そんな毎日です
簡単なところから手をつければ
動き出すことはできるのですが
肝心なところまで到達しないのです
やりたい事書き出して
優先度つける時間を
作ろうかな
ふと気づいたのですが
最近腰痛がない
姿勢悪くしてると
すぐに腰痛くなったのに
あと
以前は背筋を伸ばして
椅子に座っていると
数分で背中が痛くなって
背中が丸まっていたのですが
今は背筋を伸ばして
椅子に座っていも
10分以上体勢を維持できてます
これは筋トレ効果なのだろうか
仕事等に集中できて凄くイイ！