なかなか平日の『朝ラン』ができません。
先日の
『寒いのではなく・・・』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12116100799.html
の記事では、『寒さ』だけでなく、『眠さ』が原因と書きましたが、それ以外にも原因があるようです。
それは・・・・
『重さ』
つい先日、スポーツクラブ店舗でスタジオレッスン参加後に体重計に乗ってみたのですが、
昨年8月末の『体脂肪減少コンテスト』直後の体重
『恥ずべきこと』
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-12066969418.html
と比較して、5キロオーバー。
1ヵ月で1キロずつ戻ってきています。
今年も『体脂肪減少コンテスト』にチャレンジできるかも・・・
この『寒さ』『眠さ』『重さ』の『三重苦』のうち、
『寒さ』はどうにもなりませんが、『眠さ』と『重さ』、特に『重さ』は自分でどうにかしようがありますね。
ということで、早速『重さ』をどうにかするようにしましょう。