参加して後悔したレッスンの第5弾です。
3連休最終日の『海の日』。
締めとして、TIP×TOKYO SHINJYUKUで、
前から興味があった『おとこYOGA』のレッスン
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11224596609.html
に参加しました。
レッスンを担当するのは、筋肉隆々の男性イントラさん。
参加者も、ヨガのレッスンには珍しく、20名中3/4が男性メンバー。
まさしく、『おとこYOGA』って感じです。
レッスンが始まる前、これから始まる『おとこYOGA』を勝手に想像していました。
「男性は身体が硬くてヨガが苦手な方が多いので、きっと柔軟性を要求しないポーズが中心。いってみれば、身体に優しいヨガなのかなぁ」
「明日から出勤だから、癒し系のヨガで心身共にゆったりしよう・・・・」
レッスン開始。
早くも勝手な想像が崩れ去りました。
太陽礼拝では、ジャンプバック、ジャンプフロントの繰り返し。
『下向き犬のポーズ』にいく際は、全て『チャトランガ・ダンダーサナ（四肢で支える杖のポーズ）』から入っていきます。
最初の15分間で、もう腕はパンパン。
『おとこYOGA』の正体は、筋力がある男性向けのパワーヨガだったんです。
こんなはずじゃなかったのに・・・・
ヨガのレッスンで、あるポーズで静止する時って、
「あと呼吸3回繰り返して」
というように指示しますよね。
でも、このレッスンでは、
イントラさんが、
『ワン』
『ツー』
『スリー』
・・・
って大声でカウント。
だって、
『おとこYOGA』
ですから。
レッスン後は、汗びっしょり。
連休最後に相応しい（？）、激しいレッスンでした。
↓過去の『参加して後悔したレッスン』シリーズはこちら↓
参加して後悔したレッスン その1
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11106406679.html
参加して後悔したレッスン その2
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11132800936.html
参加して後悔したレッスン その3
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11166695816.html
参加して後悔したレッスン その4
http://ameblo.jp/a-e-r-o/entry-11256541811.html