2週間前からダイエットを始めました（笑）
久しぶりに体重計に乗った際に、
衝撃を受けたからです
ベスト体重より4kも太っていました。。
ここ最近お風呂に入る際に、
自分の体を鏡で見てなんとなく危ないとは
分かっていたものの、
「まだ大丈夫まだ大丈夫。」と言い聞かせて
見て見ないふりをしていました。
それからというもの、
・毎日体重をチェックし
・夜の炭水化物を控え
・できる限り歩く
ことを心がけ、既に2ｋ減りました。
この調子でいけば、元の体に戻る日も
そう遠くはなさそうです。
なぜこんな簡単なことを避けていたのか。。。
このダイエットを始めて、
「これは仕事においても当てはまること」と
非常にハッとさせられました。
・目標設定ができているのか
・そこに対する行動がしっかりとれているのか
・なあなあになっていることはないか
考えていたら、毎日の仕事の中に改善点が
いくつも見つかりました。
現実を見つめることは非常辛い作業ではありますが、
成長・改善する為のファーストステップであることを
このダイエットから改めて学びました。
余談ですがダイエットを始めたい方は
毎日体重計に乗ることをおススメ致します。
体重計は嘘をつきませんので