週に６日、１５Kmくらい走ってます。
他にもいくつかサーキットトレーニングを組み合わせています。
そんなに頑張っても現状維持がやっと。
毎日、フルコース食べてれば当然ですが。
今日は、いつになく酔っ払っているせいか、疲れを忘れて20Kmも
アミノバイタルプロ様様です。
筋肉痛は全く起こりませんから
他にもいくつかサーキットトレーニングを組み合わせています。
そんなに頑張っても現状維持がやっと。
毎日、フルコース食べてれば当然ですが。
今日は、いつになく酔っ払っているせいか、疲れを忘れて20Kmも
アミノバイタルプロ様様です。
筋肉痛は全く起こりませんから