あ〜💦
また、足がつりました。。
ここ1週間で3回目(TT)
早朝、足がつって目が覚めて
眠たいし痛いし。。
つった時に飲む漢方とお水のところまで
頑張って歩いて。。
あ〜💦
足がつる部分が
足のスネ。
伸ばし方がわからず苦戦します。
（誰か教えて〜）
ここ1週間は、
ふくらはぎもつりだして
表側、裏側と対処しきれない感じ。
いつもの漢方ツムラ68を飲んで
ゆっくりすると治まる。
どこか悪いのか。。??
少し心配。
仕事がら長時間座ってたり
運動不足だったり
持病だったり
と思い当たるところはあるものの
ちょっと頻繁すぎるかな!?
足がつる話をしたら
これも良いよ〜といただいた
『アミノバイタル』
こちらも常備してます〜
