仕事の日のランチは外に出ることはできない。
職場の休憩室で交替で食べるから、何かしら持って行かなければいけない。
朝、駅でコンビニでサクッと買って行くこともできる。
でも昔から家から持って行くようにしている。
連勤最終日の弁当
半額で買った卵焼き
冷凍庫に残っていた焼売
賞味期限が近い明太子
せめてものビタミン補給にミカン
映ってないけど千切りキャベツ
夜はなるべく自炊をするが、割引になっている総菜を買うことも多い。
それらは翌日の弁当へ。
時々白飯を詰めた弁当箱に納豆と味噌汁、サラダなどを持って行くこともある。
こんな弁当を持って行くぐらいなら、コンビニでサラダや栄養のある弁当を買う方がいいと思うこともある。そのほうがよっぽど体にいい。
でも、そういう栄養満点の弁当は、値段も高いし家で作ることもできるものばかり。
休みの日に作り置きしたり、野菜を切っておくなどをして、夜は野菜を摂るようにする。
弁当を持って行くのは、ランチ代節約だけでなく、食生活見直しのためでもある。
