こんばんは☽･:*
あーちゃんです😊💕
今日も一日お疲れ様です✨雨の中の出勤、めちゃくちゃ大変ですよね💦私は、昨日ですが耐風の傘にレインコート+長靴の完全装備で出勤しました！
明日は更に大雨らしいので、出勤orお出かけ予定の方はお気をつけください！
毎日仕事や家事、育児など、色んなことを頑張っていると、いつの間にか｢～しなきゃ｣｢～すべき｣って考え方になることありませんか？？
私は最近仕事がめちゃくちゃ忙しくて、｢〇時までにこの仕事を終わらせなきゃ｣とか｢みんな頑張ってるんだから、私もちゃんとやらなきゃ｣と考えながら仕事をしていました。
3連勤で今日お休みだったのですが、疲れがどっと出て何もしたくなくなってしまいました😓
｢私ってなんでこんなに疲れてるんだろう？？｣
じぶんノートで聞いてみてやっと気が付きました💡
｢～しなきゃ｣で自分自身をめちゃくちゃ追い詰めていたことに😱
頑張り屋さんの人って、｢こんなんじゃ頑張りが足りない！もっともっと！｣って更に頑張っちゃうんですよね。
でも、無理して頑張ってるから途中で苦しくなっちゃう😭
そういう時は、ニコっと笑顔になれるものを見る♡♡
これ、オススメです🥰
笑うと口角が上がって、目の力が緩んで、そうすると体全体が緩んでリラックスできるんです♪♪
ちなみに私は、サンリオのポムポムプリンの画像を見ることにしています♡♡ポムポムプリンのゆる～い表情を見てると、可愛すぎて嫌なこと忘れちゃいます😆💕
忙しい時、頑張ってる時こそ、リラ～ックス✨
ゆる～くいきましょう(´˘`＊)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊💕