ダイエット7日目

こんばんは

最終日の朝、体重測定

-0.5㌔

昨夜は、ステーキ(牛)を2枚目と燃焼スープ1杯

お肉2枚食べたのに減ってる

体脂肪は、25%

基礎代謝1400超えで、燃えやすい1レベル

朝起きての体脂肪は、高いはずだけど。。。

1週間前は35%(朝で)

かなり減ってる。

total体重は2㌔減

そして、夜帰宅後 体重計ると－500㌘

体脂肪20.0

基礎代謝  1498

ビビリｨ～

今夜は、ご飯多少食べよぅ～と

でも、教訓として燃焼スープの体脂肪率はかなり下がる

体脂肪が下がれば体重は、後からついてくるから食べすぎないようにすれば。。。OKってことかな

またまた大量の燃焼スープ(笑)

この量で約2.5日分かな