最悪
昨夜、少しおかきを食べてしまったのと、サンドイッチのサラダを
でも、夕方女性である月一のものがあった
があったって事は、太ってないということでもある。
通常、生理前は浮腫や便秘がちになり1～1.5㌔体重が増えるが500㌘は少ない
3日後には、ダウンがくる
今日は、燃焼スープ&バナナ🍌3本だが。。。
燃焼スープ&バナナ🍌2本
夜、呼び出しで友達の居酒屋で
もずくといかちちと無理いって
ササミをボイルしてもらって、ポン酢と食べてしまった
一応、カロリーを気にしながら抑えめで(笑)
明日は、燃焼スープとお肉の日
頑張らないといけない