声を自由にするためのシンプルでパワフルな練習法

アーツ・コミュニケーション・ラボでは

アーツ表現セラピーの社会への普及をめざし

・必要とされる方たちへの提供

・セラピストの養成

・セラピストが活動しやすい環境の提供とスキルアップ

・海外のアーツセラピー情報やアーツセラピストを招いたワークショップ

などを提供していきます。

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アーツ・コミュニケーション・ラボ
事務局です。
 


今日も、
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。



シルビア・ナカッチ来日プログラムに
ご参加されたみなさまは
1ヶ月が経ちました^^



 

その後、
ご自身の日常や声にどの様な
変化がございましたでしょうか？


この1ヶ月を振り返り
リトリートへ
ご参加された


石川県金沢市在住　

声のYoga ファシリテーターの

大山口　瑠美さまからは、
この様なご感想をいただきました。

====

今回の参加目的は、

ヨガ・オブ・ボイスを通して、

「自分がこの先どういうテーマで続けていくのか？」

ということでした。

2011年頃から、ヨガ・オブ・ボイスに触れて、

定期クラスやワークショップ、リトリート、

声を自由に解放する楽しみを味わってきました。
 

でも、

今回のリトリートは私がずっと避けてきた

「ラーガ（インド音楽の旋律システム）」を

することが多くて、

新たな道の始まりでした。

広大無辺の音の宇宙で、

どこへ向かい、何を歌うのか。
 

声を自由に、

ずっと直感的に遊んできたけれど、

自由になった先に、

ひとりよがりにならないことの

練習が始まったように思います。
 

これは、私の人生にとっても

同時進行で進んでいるテーマだと感じています。
 

シルビアがよく伝えてくれている

「何をするか決める、それを繰り返す」

というシンプルで、パワフルな練習方法。
 

今まで、

なかなかこのシンプルなことが

続けられませんでした。

リトリートの後、

参加メンバーと繋がっていて、

毎日どんな練習をしているかを

分かち合うことが出来るようになり

良い刺激になっています。

 

あれから1ヶ月がたち、

自分自身が体験して来た

声の解放プロセスが、
 

リトリート中に隣の人にも

「まさに今起きている！」

ということが

彼女の体感がシンクロして、

そして音としても伝わってきました。

共に、

源泉に弾く水しぶきになったように。

ひとりの解放は、

決してひとりにとどまらない。
 

そのような実感も得ることができました。


====

と嬉しい
ご感想をいただきました。


瑠美さん
ご感想をありがとうございます。

１ヶ月が経ち

リトリートでの体験のプロセスの

実感がわいてこられたとのこと。

本当に良かったです。

ワークショップや
リトリート体験後は


とても解放されて
様々な気づきを
得ることができます。


ただ、
日常に戻ると
「あの時の体験はなんだったのか」
と


次第に忘れてしまい


それまでの自分の
やり方へと戻ってしまいます。


1ヶ月先、2ヵ月先
リトリートでの体験を

もう一度思い出すことで

瑠美さんのように

あとから気づきが生まれる

ということも少なくありません。
 

そして

やはり一番大切なことは
ワークショップや
リトリートで学んだことを

毎日続けていくこと

そうすることで

本質的に
変化していくことが
可能になります。

 

瑠美さんがご感想に

書いてくださった

「何をするか決める、

　それを繰り返す」
 

というシンプルで、

パワフルな練習方法を

続けていってくださいね。

1人で練習するのが難しい。

練習をどう進めて良いのかわからない

そんな方は、

今後の定例クラスや

ヨガ・オブ・ボイスの

ワークショップで

声を出すことを

続けて行ってくださいね。


今後のクラスについては

下記をご参照くださいね。
 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

日本で
ヨガ・オブ・ボイスが
体験できる・学べるクラス

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊兵庫県神戸市開催
講師：森すみれ（アーツ・表現セラピスト）

Vox Mundiスクール認定
ヨガ・オブ・ボイスティーチャー（2015年６月取得）
声の学校　ティーチャーレベル‐聖なる音と声のトレーナー（2018年7月取得）

＊日本人で唯一のヨガ・オブ・ボイスティーチャー
世界に4人しかいない　聖なる音と声のトレーナー＊　

「声の解放」
日時：2019年7月27日（土）11:00-13:00
詳細：https://www.yogaofvoice.info/2019/06/27/声の解放/

=====

＊石川県金沢市開催
講師：大山口瑠美（声のYoga　ファシリテーター）

Vox Mundiスクール認定　
ヨガ・オブ・ボイス　ヨガ・オブ・ボイス　プラクティショナー（2019年7月取得）


「すっきりと、軽やかに生きる」
日時：2019年7月8日（月）10:30-12:30
詳細：https://www.facebook.com/events/381577702472532/


「あなたの人生を豊かにする声のヨガ」
日時：2019年7月22日（月）10:30-12:30
詳細：https://www.facebook.com/events/328404121431824/


=====

＊大阪府摂津市開催
講師：平野有希（音楽家）

Vox Mundiスクール認定　
ヨガ・オブ・ボイス　ヨガ・オブ・ボイス　プラクティショナー（2019年7月取得）

「声のヨガ・ワークショップ」
日時：2019年7月28日（日）13:00～16:00（開場12:45）
詳細：http://arts-healing.sblo.jp/


=====

※各ワークショップ・講座に関する
お問合せは、直接主催者までお願いいたします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

当法人の発行するヨガ・オブ・ボイス通信では

ヨガ・オブ・ボイスに関する情報の他、

シルビア・ナカッチ来日プログラムの情報を配信しております。

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　◆今後の開催スケジュール◆

アーツセラピーステップアップコース

「アートセラピーにおける画材の役割、画材の使い分けについて」
■日時：6月22日（土）　10:00-13:00／14:30-16:30 
■受講料：各回　21,600円（税込）　 
■場所：スタジオMusehouse 
（兵庫県神戸市中央区花隈町３－３６－１A 一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ事務局内） 
JR元町駅、阪神元町駅、西出口から徒歩６分 
阪急花隈駅東出口から３０秒です。 
＜アクセスはこちら＞
https://www.a-c-lab.or.jp/acl/
■お申込み・詳細はこちらから

アート・ダイアログ

「画材との対話」
■日時：6月22日（土）14:30-16:30
■会場：スタジオMusehouse
（兵庫県神戸市中央区花隈町3-36-1A
　一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ　事務局内）
JR元町駅、阪神元町駅、西出口から徒歩６分
阪急花隈駅東出口から３０秒です。

＜アクセスはこちら＞
https://www.a-c-lab.or.jp/acl/

■参加費：6,480円（税込）
＊当法人主催のワークショップ・講座・イベントに参加するのがはじめての方は
3,240円（税込）となります。

■お申込みはこちらから

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一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ協賛イベントのご案内

日時：2019年8月24日(土)11:00〜18：30 / 25日(日) 10:00〜16：00
会場：ザイン・クリエイティブセンター神戸KIITO
「アーツarts でかわる・アーツartsでかえる2019
HEARTにARTを！
〜ケアする人のためのケア〜」

詳しくはこちらから

■声が自由になる　ヨガ・オブ・ボイス定例クラス

神戸クラス
2019年1月10日（木）　13：30-16：00

2019年2月7日（木）　13：00-16：00
2019年3月21日(木・祝)　　10:00-12:30　/　14:00-16:30
2019年4月17日（水）　18:30-21:00

２019年6月19日（水）18:30-21:00

京都クラス

2019年1月20日（日）　10:15-12:45

東京クラス

2019年1月13日（日）18:00-21:00

2019年4月14日（日）17:30-20:00

2019年1月14日（月）　10:00-12:00

ラーガの基本

2019年2月7日（木）18:00-20:00

ヨガ・オブ・ボイスの創始者シルビア・ナカッチの著書
Free　Your　Voiceの翻訳「声を自由に」歌うことであなたの人生を豊かにする声のヨガ

詳細はこちらから

 

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