自分のルーツを辿る家系図作成の方法 | 一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ(ACL)

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2018年12月1日よりスタートした

アート・ダイアログのシリーズ

 

 

第3回目は

「自分のルーツを辿る旅」

体験していただきます。

 

 

 

アート・ダイアログとは



アート表現(非言語の方法)を通して、

ご自身と対話していく方法です。

 

 

人って

意識的に言葉にはできていないことでも、

 

 

どこか心の奥深くで

何となくわかっていたり

 

 

 

 モヤモヤしていること

 

 

 

直面することを

避けてしまいがちなこと

 

 

 

ってありますよね

 

 

こういった

はっきりとわからない事柄を

 

 

絵に描いてみるといった

アート表現を用いることで

 

 

 

 

今、必要なことが、

目に見える形になります。

 

 

 

それを、

感じたり、動かしたりしながら、

 

 

あなたが

「本当は、どうしたいのか」

 

毎回、様々な角度から

アートを用いた対話を

試みていただきます。

 

 

 

 

アートを用いると言っても、 

スキルなどは全く関係ありませんので

お気軽にご参加いただくことができます。

 

 



 
 

自分のルーツを辿る旅とは



今、あなたが存在しているということは、
あなたのご両親がいて、
 

そのまた先に祖父母がいて・・・

と繋がっていきますよね。

 

「今のあなた」であることは、
 

 

繋がってきた

家族の歴史があるからなのです。



そして、
あなた自身が直接に経験していなくても、
 

 

あなたと接する家族の誰かが経験していることは、
 

 

無意識をとおして
あなた自身にも影響を与えています


 

 

 

今回のアートダイアログは、
そんな家族の無意識との対話を
アート表現を通じて試みます。



なぜだかわらないけれど、

 

 

 

気づいたら同じことを繰り返している
 

 

転職を繰り返している
いつも結婚している人を好きになってしまう
仕事で同じ失敗を繰り返してしまう

など

 

 

自分はいつもこのやり方を選んでしまう
 

 

ラクな道があるのにイバラの道を歩んでしまう

話したいのにいつも聞き役になっている

シンプルに仕事をしたいのに、気づいたら複雑な方法を選んでいる

など

 

 

 

そんな自分に

ジレンマを感じる

こともあったかと思います。

 


 

 

 

それは、

あなたが意識していない家族からの、
無意識の中に

引き継がれている考え方や、
パターンだったりする場合が多いのです。

 

それに気づくことは、
あなた自身に

大きな癒しをもたらします。




*アーツセラピー ステップアップコースでは
世代間連鎖や家族療法のツールとしての

ジェノグラム(対人サポート用の人間関係を表す家系図)などに触れていく予定です。
アーツセラピーステップアップコースの詳細はこちらからご確認ください。


 

お客さまのご感想

 

自分が生まれる前の記憶が感覚的によみがえりました。


理論では、
家族療法の海外の事例などもご紹介いただくことができました。

「アートを使うことで家族の関係性が見えて来たり、
つくられたものをシェアすることで
今まで見えてこなかった事が見えてくる。」

と言う先生の言葉が印象的でした。


日本では、家族療法を提供している方が少ないそうですが、
これからもっと注目される分野なのではないかと思いました。


また、家系図をつくる作業の中で

自分の知らないご先祖さまの名前が出て来たり、
なぜ亡くなったのかということを知ることができました。


家系図をつくる段階から、
ご先祖さまのエネルギーにつながっている様な不思議な感覚でした。


命には限りがあって、生きていれば必ず死を迎える。
今生きている自分は、ご先祖さまがつないでくれた、
世界中にたった一人しかいない存在である。

ということに改めて気づくことができました。



イメージ誘導のワークでは、
「嫌な感じ、未完な感じ」と言う言葉が頭に残ってしまい、
自分と遠い存在の人を選んでしまっていて、

深く入ることができなかったので、


次回受けることがあれば、
自分と血縁関係が深い人を選んでワークを体験してみたいと思います。


前世が本当にあるかどうか、
確かめられる程、現代科学が進歩していないですし、
信じるか、信じないかは人それぞれだと思います。

ですが、このワークを体験して
自分がこの世に生まれる前の記憶が感覚的によみがえってくるという
貴重な体験をさせていただきました。

40代 女性 会社員



 

 

自分のルーツを辿る旅
家系図の作成方法

 

自分のルーツを辿る旅では

ワークの中で

家系図を使用いたします。

 

 

 

 

由緒正しいおうちだったら
家系図があるのかもしれません。


ですがご自身で簡単に、
 

 

 

 

あまり深く考えず、



自分と自分の兄弟だとか親だとか、
ただ線でつないでいくっていう感じで
作成していただくだけで大丈夫です。

 


しっかりと
したものでなくても



なるべく大きな紙に

自分でわかるように
書いてみましょう。

 

 

できるだけ
おじいちゃん、
おばあちゃんの兄弟までは
繋がるように


生年月日と
亡くなった方は

没年月日も記載して



分かる範囲で
書きとめてくださいね。

 

 

当法人のメールマガジンで

配信した家系図は

こんな感じです。

一番下の真ん中が自分です。

簡単でしょ^^

 

結婚した日、

大きな出来事があった日なども

記しておいてください。

 

 

 

 

そうすることで

面白い発見が

あるそうです。

 

 

明日はこの家系図と

アートを使って

対話を試みます^^

 

 

 

家系図の作成が

まだの方は

 

 

頑張って

仕上げてくださいね。


 

 

 

講師紹介

 

 



森すみれ
一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ理事 
宝塚大学 造形芸術学部 非常勤講師 
アーツ表現セラピスト 

1995年の阪神淡路大震災後のボランティアをきっかけにアートセラピーに取り組み、 
子どもや大人の自由創作スペース「ミューズハウス」を創設。 
その後、専門学校等で講師として、色彩心理、カウンセリング、アートセラピーを教える。 
2006年からは「アーツ・コミュニ ケーション・ラボ(研究所)」を立ち上げ、アーツセラピーの研究とその普及にも力を注ぐ。 
声や音、身体を使った表現、メディテーション なども組み合わせ、 
独自のメソッドで「自分の枠を超える場」としてのワークショップを提供している。 
神戸を拠点に、講座やワークショップ、各地で宿泊型ワークショップなどを開催。 

 

 

 

概要

 

◆日時
2019年2月9日(土)14:30-16:30  全2時間


◆定員
10名


◆参加費
6,480円(税込)

*当法人企画のイベント等へのご参加が全くはじめての方*
初回のみ3,240円(税込)

 

 

◆場所

スタジオMusehouse
(兵庫県神戸市中央区花隈町3-16-1A  一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ 事務局内)

JR元町駅、阪神元町駅、西出口から徒歩6分

阪急花隈駅東出口から徒歩30秒

宝石赤アクセスはこちら


◆持ち物

家系図
お越しになる前に、ご自身の家系図を作成してきてください。
戸籍などから調べる必要はありませんが、
ご家族やご親戚に尋ねてみることが可能であれば、
今、ご自身が知っている範囲だけでなく、
もう一歩、先まで調べてみてください。

また、わかる範囲で構いませんので、
生年月日、没年月日、結婚した日、大きな出来事があった日なども記しておいてください。



◆お申込み
こちらからお申込みください。

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事務局 吉田

 

 

 ◆今後のイベント情報◆

宝石赤アート・ダイアログ「子ども時代の私と出会う」
2019年1月12日(土) 14:30-16:30

詳しくはこちら

宝石赤アート・ダイアログ「自分のルーツを辿る旅」

2019年2月9日(土)14:30-16:30

詳しくはこちら

宝石赤アーツセラピー・ステップアップコース

2018年12月1日(土)スタート

アーツセラピーをより深く学び、現場で活かせる知識やスキルを習得できる実践者向けのコースです。

詳しくはこちら


宝石赤アーツ表現セラピー 実習ワークショップ
2019年1月26日(土)開催
詳しくはこちら


宝石赤ミュージックセラピーワークショップ
 「声と音とバイブレーション」

2019年2月2日(土)10:30-16:30

詳しくはこちら

宝石赤ダンスセラピーワークショップ
2019年3月30日(土)、31日(日)開催
詳細は今しばらくお待ちください。
 

■声が自由になる ヨガ・オブ・ボイス定例クラス
宝石赤神戸クラス
2019年1月10日(木) 13:30-16:00
2019年2月7日(木) 13:00-16:00
2019年3月21日(木) 10:00-12:30 / 14:00-16:30
詳しくはこちら

宝石赤京都クラス

2019年1月20日(日) 10:15-12:45

詳しくはこちらから

宝石赤東京クラス

2019年1月13日(日)18:00-21:00

詳しくはこちら

 

2019年1月14日(月) 10:00-12:00

詳しくはこちら

宝石赤ラーガの基本

2019年2月7日(木)18:00-20:00

詳しくはこちら


ヨガ・オブ・ボイスの創始者シルビア・ナカッチの著書
Free Your Voiceの翻訳「声を自由に」歌うことであなたの人生を豊かにする声のヨガ

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