こんばんは。
今日は文化の日、祝日です。
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知ってるよ
特に予定もなく、家にいました。
来年上半期の占いの本を読んでいました。
全部、良い占いだといいですが、
落ちこむ言葉もありました😅
どれを信じればいいのか。
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自分を信じろ
昨日の夜は、９時半に寝ました。
午前０時に一度起きて、歯みがきをして
仲間と少し話してから、また寝ました。
６時頃まで寝たので、すっきりです。
よく寝たので先週の嫌な出来事の
もやもやは、なくなってきました。
考えるとイライラして、心臓もドキドキ
していましたが、今は平常心でいられます。
睡眠って、すごいです。
嫌な気分をずっと引きずっているのは、
心の健康に良くないと思いました。
どこかで自分の考え方を改めたり、
ストレス解消をしたり、本を読むのも
気分を変えるのに大事だと思います。
今回は、いろいろ試して行動しました。
一番良かったのは、一人での外食でした。
人が多くて、とてもざわざわしていました。
その中で、一人でぼーっとしていました。
ざわざわが、心地よかったです。
温かい岩手鴨せりそばを、食べました。
漬物とりんご甘酒も付いていて、
とてもおいしかったです😋🍴💕
この外食で、私の中にエネルギーが
注入されました(*^o^)／＼(^-^*)
周りの人は、楽しそうにおしゃべりを
していて、それを見ているだけで
幸せな気持ちになりました😌🌸💓
料理もおいしくて、満足でした🈵😃✨
それに、店員さんが明るくて親切で
「あ～人間って温かいな」
と思いました✨❇️
一人での外食と、たっぷりの睡眠で
とても元気になり、嬉しいです😆⤴️💓
今度落ちこんだり、嫌な気分になったら、
また一人で外食に行きます。
一人での外食は、前から好きでしたが
またさらに好きになりました。
次はどこへ行こうかな☺️
楽しみです
読んでいただきありがとうございます