こんばんは。
以前から私は自分を責める、批判するを
してきました。
ある本に書いてありましたが、
自分を責めるのは快感らしいです。
なぜ、責めるのは快感なのでしょうか。
責めていると、
ずっと今の状態でいられるからだと思います。
「だから私はダメなんだ」
と言っていると、動けなくなります。
動かない状態が、自分では心地良いのです。
photo by Haruko
動くのは変化です。
変化に対する恐れが私にはあるので、
自らを動けない状態に
しているのだと思います。
これで動かなくてもいいや。
このままでといいやと、思ってしまうのです。
だとすると、
責めなくなれば動けるのかなと思います。
まずは、責めるのをやめる。
それから、
今の自分の本心を知っていく必要があります。
本当は、動いて変化をしたいのではないか。
今の状態に満足、
幸せを感じてはいないのではないか。
○○を、やってみたいのではないか。
自分は何を望んで、どうなりたいのかを
知っていくのが大事です。
今の私は動く、変化に対する恐れが
とてもあります。
ひとつずつ、その恐れと向き合い、
自分の本心を知っていこうと思います。
最近は、自分を責めるのをやらないように
なってきました。
一歩前進かな。
こうなりたい、こうなっていきたい。
その思いを丁寧に感じとり、
次のステップにしていきたいと思います。
本心を知って、なりたい私になっていく、
近づいていく。
今日は新月ですし、新たな目標を立てるのも
いいと思います。
まずは、小さな目標から達成できるように
がんばっていこう。
もう、自分を責めるのからは卒業だー
卒業が、遅すぎー
でも、ここからが新しいスタートだー
読んでいただきありがとうございます