こんにちは。
今日は仕事は休みです。
こちらは、晴れてきました
晴れても、どこかへ外出する予定は
ありません。
ステイホームです。
ハングルの勉強をしようと思います。
以前の私は、周りで何か悪いことが
あったり、自分の失敗があると全部自分の
責任、自分のせいだと思っていました。
自分をどんどん追いこんでいっていました。
私が悪いから、こうなってしまったんだと。
自分を責めてばかりでした。
いじめられても私が弱いから、
何も言えないから、いけないんだと。
でも、こちらが悪くない時も
自分のせいにしているのは良くないと、
病気になってから思うようになりました。
何も言い返せない自分が嫌になってきたのも
あります。
何を言われても、我慢していました。
それに自分を批判していて、そんなことは
できない、やっても無駄だ、
やってもうまくできないと、
自分にいつも言っていました。
自分に制限をかけていたのは、
私自身でした。
自分の味方になれていなかったと思います。
病気になった時、考えました。
今までの自分の生き方、考え方が
どこか良くなかったのではないかと。
周りといっしょになって、自分を
責めていましたし、一人では何もできないと
思いこんでいました。
こういう考えが良くなかったのだと、
病気になってから気がつきました。
今までの生き方に無理があったのだと
思いました。
今思うと、とても苦しい状態だったと
思います。
病気になったのは辛いですけど、
それまでの自分を省みて新しい考えを
持てたのは良かったと思います。
自分を責めることも少なくなりましたし、
まずはやってみようという精神に
なりました。
病気は今までの考え方をやめて、
新しい考えを身につけなさいと
教えてくれた機会にもなったと思います。
病気にならなかったら、ずっと苦しいまま
だったのではと、思います。
今は言いたいことは言えますし（毒親にも）
我慢することもなくなってきました。
病気になって良かったとまでは
言えないですけど、得たものもあったと
思います。
自分のこれから歩く道を
どうしていきたいか、考える時間を
持つことができました。
統合失調症という病気への偏見が強いのが
とても残念です。
もっと病気のことを正しく知ってもらい、
オープンに話せる世の中になればと
思います。
私の好きな
2PM（韓国の６人組男性グループ）の
メンバーの笑顔を見ていると、
和みます☺️😆
素敵な土曜日をおすごしください～🍃🍀
読んでいただきありがとうございます