５月7日は蠍座の満月です。
頭痛、むくみを感じたり
神経の苛立ち、
逆に倦怠感や眠気を感じたり
しがち。
コロナ感染による外出自粛、自宅待機で
知らず知らずのうちにため込んだ
不満やイライラが爆発しやすかったり。
そんな時は
静かに瞑想をすることで
心を沈め穏やかにすることをおすすめしたい。
「瞑想」は決して
特殊なもの難しいものでなく、
呼吸法のひとつと考えていただいていいかと思います。
怒りや不安に浸る時、
私たちの体は力が入り、
呼吸が浅く乱れています。
意識して呼吸をコントロールすることで
強張った体が緩み、
怒りや不安を解きやすくなります。
私のマルセイユタロットの師のひとり、
はるひなたさんが
この蠍座満月の20時から1時間
無料のシンボリックメディテーションを
ナビゲートしてくださいます。
ひとりでは集中できなくても
ナビゲートしてもらうことで行いやすくなります。
心が騒いでならない今だからこそ、
一緒に参加してみませんか？
ZOOMでの公開になります。
詳細は下記から。