昨日6/6の妊娠糖尿病ごはん。
14:00昼ごはん
16:00間食？捕食？
三十穀米
10:00朝ごはん
ソフトフランス
チキンとゆで卵と野菜のサラダ
サンドイッチ作ろうかな〜とも思ったけど、
旦那も起きてこなくて朝ごはん食べるかも分からないしな〜と
タンパク質もサラダにぶっ込み。
12:00間食
グリーンスムージー
朝遅かったので間食が12:00に。
肉まん
チキンとゆで卵と野菜のサラダ
手抜き。肉まんはあまりよくなさそうだけど、＋野菜ならいいかな〜と。
16:00間食？捕食？
ブルーベリー入りヨーグルト
かぼちゃプリン←また甘いおやつ💦
19:00夜ごはん
三十穀米
えのきとキャベツの味噌汁
鳥もも肉の照り焼き
ほうれん草のお浸し
妊娠前からいつも食べてる大好きな三十穀米は、
タマチャンショップのもの。
300g1000円なのですがセールで666円になってて
ストックを購入！
↓
黒がお気に入りで何度か食べてるけど、今回は
糖質が若干低めで鉄分多め？の黄色と、
カロリー低めで食物繊維多め？のピンクを
発注してみました。
ついでにルイボスティーも！
送料無料だから、少し買うだけでも気軽に買えてうれしい。
タマチャンショップのミックスナッツも常備してて、お腹すいた時につまんだりしてます。
タマチャンショップは楽天市場とかペイペイモール？Yahooショッピング？とかにも出店されてるから、お得に買えるタイミングで買うようにしてる。
Yahooショッピングは日曜日に還元率アップでお得なので、
最近の買い物は1週間で買うもの決めておいて日曜日に購入するように✨
