妊娠糖尿病のごはんきろく。
8:30朝ごはん
ソフトフランスのサンドイッチ（卵、ミルククリーム&ナッツ）←本当は甘いものNG
チキンと野菜のサラダ
ブラックコーヒー（ディカフェ）
10:30間食
グリーンスムージー（青汁、バナナ、牛乳）
13:00昼ごはん
三十穀米
肉野菜炒め（昨晩の残り）
チョレギサラダ
ほうれん草のお浸し
15:00間食？捕食？
ブルーベリーとアップルマンゴー入りヨーグルト
かぼちゃのカスタードプリン←またしてもダメそうなもの…
17:00捕食
ソイジョイ
外出先でお腹すいたのでここで捕食を。
20:00夜ごはん
三十穀米
えのき、キャベツ、わかめ、油揚げの味噌汁
餃子
チョレギサラダ
ほうれん草のお浸し
ブルーベリー入りヨーグルト
今日はゆる〜くいろいろ食べちゃって少し反省。
血糖値は自宅で測定器使ってないので分からないけど、体重は変わらずだったのでよかった。。