6/23の妊娠糖尿病ごはん。
10:30間食
生協の宅配日だったのですが、
22:00間食
7:45朝ごはん
スイートバターミニクロワッサン（セブン）
にんじんしりしり
肉団子スープ
サラダ
10:30間食
バナナとブルーベリー入りヨーグルト
13:00昼ごはん
胚芽食パン
豆腐ハンバーグ
サラダ
肉団子のスープ
注文してた胚芽食パンがふわふわでおいしそうで
即開封してお昼はパンにしました
朝ごはんはトーストしてバターぬって食べたい！
卵とか乗せてサンドイッチにしてもおいしそう！
パンは夢が膨らみます
胚芽食パンの糖質が普通の食パンに比べてどの程度なのか分かりませんが…
昼食後デザート
パウンドケーキ
ディカフェブラックコーヒー
ちゃんとスイーツでおいしかった
15:00間食
マンゴーとブルーベリー入りヨーグルト
19:30夜ごはん
三十穀米（90gぐらい）
もやしと豚挽肉の炒め
鮭のムニエル
サラダ
肉団子のスープ
22:00間食
ブルーベリーとマンゴー入りヨーグルト
今日も甘いもの摂取してしまってるけど、１日のカロリーを適量に抑えられた
私は会社員で週5フルタイム勤務中で、
コロナが流行り出した頃から在宅勤務させてもらってまして。
いつも休憩時間に昼ごはん自炊して食べて、
19:00〜19:30ぐらいに退勤して夜ごはん作っています。
（仕事中から仕込み始めちゃう時もあるけど…
）
）妊娠前は残業多めのいわゆる社畜だったので自炊はできず外食ばかりだったのですが、
有難いことに在宅勤務になってからは、毎日自炊するルーティンに慣れてきました。
でもたまには自炊以外のごはんが食べたい…
ということで、明日の夜は珍しくデリバリーを頼む予定でウキウキです
大好きなサラダをデリバリー予定
