今日で35週ラスト、ついに明日から臨月！
今日は午後から妊婦健診
7/22の妊娠糖尿病ごはん。
三十穀米90gぐらい
豆苗ともやしの豚肉巻き
にんじんしりしり
ピーマンとウインナーの炒め
サラダ
旦那が珍しくお弁当持っていくということで
ごはんを炊いておかず作ったので
私も珍しく和食の朝ごはん。
10:00間食
無糖ヨーグルト
12:15昼ごはん
三十穀米80g
肉野菜炒め
チョレギサラダ
昼食後全力でエクササイズやって（笑）
健診へ！
15:30捕食
ソイジョイクリスピー ストロベリー
間食の時間過ぎてたので
NST検査と健診の間に急いで食べた
健診終了後は
恒例のパン屋さんに寄って帰宅
健診の後に
暴食したくなっちゃうのは
私だけじゃないはず。
17:00捕食②
チョココロネ
パン屋さんで買っちゃったやつ
下までチョコクリームたっぷりで
おいしかった〜
糖質絶対にやばいので、食べてすぐ
お風呂に入って燃焼
19:45夜ごはん
クリームシチュー
グラハムパン40gぐらい
サラダ
牧場しぼり アフォガード
意外とカロリーと糖質控えめ？
と思って買っちゃったやつ
カフェインも少しぐらいならいいよね
とはいえ、やっぱり
シチュー＋アイスの糖質は恐怖なので
食後にエクササイズ10分とスクワット50回
21:30間食
ブルーベリーとマンゴー入りヨーグルト
今日は初のNSTからの健診でした。
非妊娠時から既に7キロ増えちゃってる体重は
1週間前から−0.3キロ達成
（食事と測定のタイミングが全てだと思うけど
）
）今日は検査項目が多く、
NSTの検査に使うベルトが個人持ちなのもあってか、
健診費用の実費が久しぶりに2万超えててびっくり
NSTは赤ちゃん眠ってる時間帯が多くて
なかなか動き出してくれず、
私もウトウトしてしまった
そして、コロナの感染者増加で
病院の規制が厳しくなってた
私が出産する産院は比較的緩かったものの、
面会NGに
今のところ、立ち合いは
夫のみOKになってることが救い。
諸々準備がまだできてないので、
予定日ぐらいまでは
お腹の中にいてほしい気持ちだけど、
コロナの状況が悪化して
立ち合いに規制が入る前に
早く産んでしまいたいという気持ちも。。
赤ちゃんの状況はというと、
早産の傾向はないみたいなので
このままいくと
予定日ぐらいに出てくるつもりかなあ〜？
今日の健診で赤ちゃんは2500g超えてて、
出てきても大丈夫なほど大きく育ったんだな〜としみじみ。
楽しみな気持ちと出産の恐怖が半々。
）
