こんにちは🌞AYUです！ 
やーっと春到来の空気感(^^)
本当に待ち望んでいました。
春服に春メイクにお花見に🌸💄🌸🌸
新しい環境や新しい出会いなど…
春ってワクワクせずにはいられない季節★
ですよね？
一方で…
花粉症や黄砂などの大気の汚れによって
ゆらぎ肌になる人が多い。
また気圧や温度変化のため自立神経は乱れがち！
その結果、だるさや無気力、眠気など、
経験したことがあるかたも多いはず。
人によっては環境の変化も
ストレスに感じる事もあるかもしれない。
そう、春はお肌も心身もゆらぎがち。
せっかくのワクワクする季節を楽しむために
何に気をつける⁉︎てことを
今日は書いてみます！
それにしても今年の花粉は手強いですねー(;o;)
暖冬の影響で例年より長く感じるし、
目の痒み以外はなんともなかったのに、
くしゃみ鼻水まで…
dプログラムのアレルバリアでガード
でもお肌にはあまり影響を感じてないので
ホッとしています！
時々痒みと赤味がでますが。
皆さんはゆらぎ肌になってませんか？
かゆみや赤味、ニキビなど・・・
紫外線量の増加や
花粉にPM2.5、黄砂の飛散が原因。
そして肌のバリア機能が落ちていると、
ゆらぎ肌になりやすいです。
もしゆらぎ肌に傾いているなら、
まずはスキンケアコスメは
低刺激のもにチェンジし、
守りのシンプルケアにシフト
（あまりにひどい場合は、皮膚科へ）
クレンジングは優しいミルクに変えたり、
大気汚染もカットできる
UVアイテムを選んだりしましょう
そしてお肌のバリア機能を
正常化するために
保湿をしっかりしてくださいね
そのほかにも良質な油を摂取したり、
加湿器もまだまだ使用することをお勧めします。
ベースメイクも保湿重視で
アイテムを選んだ方が、
悪化を防ぐことができます。
パウダーよりも
リキッドやクッションファンデがお勧め
道具もスポンジやブラシは
お肌の刺激になりがちなので、
できるだけ手を使いましょう♡
そしてお肌だけでなく、
心と身体もゆらぎがち・・・
心身の不調については次回に続く
Love
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