前回からの続きです！
8.断捨離、掃除🧹
無心で部屋の掃除をしたり、断捨離すると、
いろんな意味でデトックスになると思う！
水回りを徹底的にキレイにしたり、
断捨離と一緒にモヤモヤした気持ちや
不用な考えも捨ててしまう。
コスメの断捨離もお忘れなく。
私は使っていないリップやサンプルが
やたら増えて行くので、
思い切って定期的に断捨離しています。
ドレッサー周りをきれいに保つことも、
女性の美しさに比例する気がしてます。
9.ピンク
ベビーピンクにサーモンピンク、
フューシャピンクにくすみピンク…
やっぱりいくつになっても
ピンクって好きなんですよね！
口紅とか小物とかネイルとか服とか
身にまとったり、持ち物がピンクだと
不思議とハッピーな気持ちになる。
ピンクは女性ホルモンに作用するとも言うし。
ピンクじゃなくても、
好きな色に身を包むって気分が上がる⤴️⤴️
特に明るい色はパッと気分が変わります。
▼参考記事
10.場所を変える
なんだか物事が上手く進まない…
そんな時、私はサッと場を変えます！
環境が人間に与える影響って絶大だと思うの。
だから私は場の力を大いに活用します。
なんか考えが煮詰まったら、
お気に入りのカフェに移動したり☕️
なんかパッとしないなと思ったら、
気持ちを奮い立たせるためにも、
ちょっと背伸びしたレストランや
華やかなイベントに出かけてみたり！
自分が動くことで、
循環が良くなって、
流れや運気が動き出す気がするんです＾＾
▼参考記事
11.お花
お花や植物って
気持ちもお部屋も華やかにしてくれます！
特に一人暮らしの方は、
自分以外の生き物がお部屋にいるというのは
とってもいい事(*'ω'*)
一輪でも飾ると元気がもらえます。
12.新しい下着を買う
ランジェリーが大大大好き💕💕💕
下着って直接素肌に纏うものだから、
心理的作用も大きいと思う！
だから誰にも見られないからって問題じゃない…
美しいランジェリーに包まれると
自分を愛でているようで幸せな気分に(*ﾟ∀ﾟ*)
もちろん旅行の時やイベントの際も
新調しますが、
女として自信を失った時や、
浮いた話がない時ほど、
新しい下着を購入しますよん♪
▼参考記事
13.音楽
音楽の影響も絶大(〃ω〃)
なぜならすぐに気分のスイッチを
変えてくれるから！
私はロックが好きなのですが、
割と幅広く、気分に合わせてチョイスします。
テンションあげたい時は
流行りのポップスやKポップ、
心を落ち着けたいときは、クラッシックなど…
五感に刺激をくれるものは、
気分を変えやすいと思います！
▼参考記事
14.自然に触れる
これもかなりパワーを貰えます！
特に都会で生活している人には効果覿面＾＾
自然の持つパワーはすごく大きくて、
他に代用はないと思います。
元気が出ないときは、ちょっと遠出してみます。
海や川に素足をつけてみたり、
裸足で土や芝生の上を歩くのが好きです！
▼参考記事
15.マッサージ
やっぱりプロの手を借りるのも手（＾∇＾）
体とともに心も揉みほぐしてもらって、
癒されに行きます！
そうするとまた頑張ろうって気持ちが蘇る。
体がふにゃふにゃになると、
頑固になってた考え方や、
胸につっかえていた気持ちまで
まあるく柔らかくなる不思議(*´ω`*)
落ち込んだときはとことん自分を甘やかします。
▼参考記事
私はこんな感じで、
落ち込んでも回復スピードを上げています！
出来るだけ毎日、ご機嫌でいたいですもんね。
でも、とことん落ち込むのもひとつの手(^^)
ドン底や大失敗を経験するということは、
長い目で見れば、かなり強みになるから。
皆さんのおすすめの気持ちを上げる方法あれば
ぜひ教えて下さいね！
love.
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