おはようございます☀
日高歩美です！
チョットみなさん聞いてくださいーー！
実は先日仕事で嫌な事があったんです。
それは哀しみではなくて怒りの方だったのです。
正直、今冷静になって考えてみると
そんなに怒ることでもないと思うのですが 笑
PMSも手伝ってか
その渦中にいるときはキーッとなって
すーっっごくストレスを感じたのです。
お腹と胃がキューッと痛くなって
耳鳴りまでして
体中にストレスが蔓延していく感じと言えば
伝わるでしょうか？
そして結局その夜はあまり眠れなかった。
こんなにストレスを全身で感じたのは
かなり久しぶりだった。
そしてこれってすんごく身体にも美容にも悪い👎
逆に普段の私ってほとんど強いストレスが
かかってないことにも気付いて
びっくりしたけど‼️笑
そして私はストレス耐性にあまり強くない
という事にも改めて気付いた。
だからこそストレスかからないように
溜まらないように
無意識的にも先回りして回避しているのかも…
でもこんなストレスが日常的に
お仕事や対人関係でかかってる人って
現代社会には少なくないわけですよね。
これは絶対に毒ですよね。
ストレスって多かれ少なかれ誰にでもあるし
適度なストレスはいい刺激になったり
緊張感を与えてくれる。
でもやっぱり過度なストレスは
じわじわ身体を蝕んで負担が大きくなっていく…
そして病気になる事もあるから(＞＜)
今回、身をもって体感しました。
特に私達女性に過度なストレスは
本当に必要ない。
だから抜けるところは上手く力を抜いて
ストレスを溜めないように
軽やかに生きて行きたいものですね。
自分なりのストレス解消法を把握しておくのも
現代女性の処世術かもしれません★
皆さんはストレスを強く感じることありますか？
おすすめのストレス解消法あれば教えて下さい。
私はやっぱり旅が一番かな☀︎
ストレスに支配されず今日も頑張りましょう＾＾
love.
