ビューティーライフスタイリストの日高歩美です。
今日で朝ラン12日目でした。
最近朝ランの事書いてなかったから
続いてないのかと思いました❓
今のところ100パーセント継続中＾＾
朝起きるのがだんだん辛くなってきましたが
やっぱり走ってしまうとすっきり1日過ごせる。
ただ最近は脚に筋肉が付いてきているのか
ちょっとふくらはぎが張っている。
マッサージとストレッチはしているけど
脚が常に筋肉痛気味で張っているので
脚が太くならないように対策します。
良い方法見つけてまた書きますね。
何でそこまでして走るのか？
正直まだまだ全然
走る事は好きじゃない。
でもこちらでも書いた通り
体力をつけたいし
身体の機能を上げたいから始めました。
もっと言うとね
これから自分がやりたいことや
成し遂げたいことに挑戦するに当たって
今の私の体力じゃ全然足りない。
もっと精神的にも強く大きくなる為に
自分の枠を広げたいという理由もある。
エネルギーを上げたい！
ジョギングくらいじゃ上がらない⁉️
でもやっぱり身体と心は繋がっているので
タフな身体にタフな精神は宿る。
美容にもいいし★
今後も地味にコツコツ続けていきたいと思います。