おはようございます😃
朝ラン４日目＾＾
何とか続いてます。
昨日は午後に時間の余裕があったので
夕飯前に走って
そのまま近くの温泉施設へ。
最高過ぎでした♪
まだ明るいうちから露天風呂でまったり！
運動した後のお風呂は格別です🛀
ウェアもひと通り買いました。
やっぱりカタチから入りたがり
そしておもしろいのがやっぱり変化を感じること＾＾
毎日少しずつですが
走れる距離が伸びていく。
それからその日の体調が良く分かる。
まだまだ身体は重いですが…
まだ4日目ですが1番ビックリしているのが
生理前なのに肌が荒れにくい事！
生理前は決まって
肌のコンディションが悪くなる私(＞＜)
朝ランをすると
自然と早寝早起きになるせいもあるのか
お肌の調子がいい気がします。
朝ランのおかげかどうかはまだ確信はないけど
肌コンディションがあがるなら
俄然やる気になります。
注意すべきは紫外線対策と
洗顔のタイミングについて！
それについてはまた改めて書きたいと思います。
それでは今日も良い１日を♥︎