KICK OUT in TEPPEN GYM コンビネーション完成系ゆみこさん完璧〜... この投稿をInstagramで見る KICK OUT in TEPPEN GYM コンビネーション完成系✌️ ゆみこさん完璧〜!!😍 と思ったら最後の最後間違えたり🤣 ともみは相変わらずガン見してくるし👀 今日も楽しかったです😆 TEPPEN GYMのKICK OUTは90分レッスンです。次回は 11/18(水)kuu 11/25(水)a2ko よろしくお願いしますしまーす!! 11月コンビネーションキックパート カウント書きます✌️ これでもうバッチリね! 11/19(木)のbootcampも同じ振りです。 (オーソドックスから) 1st8 1左肘、2右肘、3左振り被り、4左肘、右足5踏み込み、6右飛び肘、7.8構え 2nd8 1右足引く(クリンチ)、2右膝、3右足下ろす、4ディフェンス(下がる)、5左スイッチ、6左ミドル、7.8構え 3rd8 1ジャンプ、2右ローキック、3.4歩く、5右カット、6下ろす、7左カット、8下ろす 4th8 1.2右ダブルキック、3.4右ダブルキック、5右足着地(踏み込み)、6右飛び前蹴り、7右足着地、8左足着地 サウスポーから繰り返し 練習してね〜😃 #kickout #kickboxing #cardio #cardiokickboxing #キックボクシング #格闘技 #キックボクシング女子 #teppengym #キックアウト #那須川天心 #天心ママ a2ko_kick(@a2ko_kick)がシェアした投稿 - 2020年Nov月10日pm9時11分PST